2 kwietnia 2010, 14:01
Ostatnio usłyszałam ,,nowinę'' że powinno się ćwiczyć co 2 dzień , ale powiem wam że ja sobie tego nie potrafię wyobrazić . Od zawsze byłam wierna zasadzie 5 czy 6 x w tygodniu i dzięki temu chudłam i czułam się świetnie. Moim konikiem jest bieganie codziennie praktycznie 30 min szybkim truchcikiem i że niby nie powinnam? Chciałabym poznać wasze opinie.
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: 7th heaven
- Liczba postów: 672
4 kwietnia 2011, 23:54
codzienne cwiczenia nie daja takiego efektu jak np co drugi dzhien.... cialo potrzebuje przerwy... i czasu na regeneracje....
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto:
- Liczba postów: 2721
5 kwietnia 2011, 11:38
Ja cwicze codziennie, jesli chodzi to rowerek i bieganie. Rowerek na duzym obciazeniu, a bieganie daleko...
Mam spore miesnie lydek, i ud.. Lepsze to niz galareta.
