Temat: Sprawdzone sposoby na SZCZUPŁE UDA I ŁYDKI ;D

Ja też jestem ciekawa ile kręcisz ;D

Ja od ponad tygodnia kręcę hula hopem, tak 0,5 -1h dziennie i naprawdę są efekty - 4 cm mniej w talii, 3 cm mniej w biodrach i, co ciekawe, znacznie zmniejszyły mi się tzw. "bryczesy"( ta okropna fałda tłuszczu pod pośladkami ). Co prawda od ponad tygodnia znacznie mniej oraz bardziej zdrowo jem. Ale myślę, ze hula hop bardzo mi pomógł w zgubieniu tych cm.

A jak z tymi ćwiczeniami na wysmuklenie łydek? Bo moje są bardzo masywne, a duża zasługę w tym ma tkanka mięśniowa. Potrzebuje czegoś na samo wysmuklenie, a nie umięśnienie ich.

O fuck-bryczesy to cos co mnie wnerwia...tez takie co posiadam  dlatego chyba trzeba cwiczenia na posladki robic co by sie "uniosly"  ahhh jest tych defektow od pasa w dol!!!

jeśli chodzi o hula hop to faktycznie przynosi niesamowite efekty, skanka równięz b dobra na uda i okolice brzucha i bioder. oczywiście spacer, rolki , pływanie!!!!

jeśli chodzi o hula hop to faktycznie przynosi niesamowite efekty, skakanka równięz b dobra na uda i okolice brzucha i bioder. oczywiście spacer, rolki , pływanie!!!!

ja moge szczerze polecic jedno urzadzenie, ktore zlikwidowalo u mnie cellulit i pomoglo mi spoalic tluszczyk. jest naprawde super!!!! Ale sprawdzcie same :)))

http://allegro.pl/item935183669_odchudzanie_elektrostymulacja_zwalcza_cellulit.html

Kręce CODZIENNIE po 40 minut i -5cm w tydzień masakra :D:D:D laski! zaczynacie kręcić ze mną? :D

gratuluje efektow!! :) tylko czy wy krecicie zwyklym hula hop czy tym z masazem z allegro? bo ja nie mam zadnego i zastanawiam sie czy nie zamowic wlasnie takiego z allegro skoro takie efekty tyle ze kazdy sprzedawca ma duzo negatywow;/ jesli zamawialyscie na allegro to moze polecicie sprzedawce? ;)

Kręcę zwykłym hula-hopem i takie efekty :) po co  Ci hula hop z allegro? Wystarczy zwykły dla dzieci :)

Zapraszam do kręcenia!! :))