16 lutego 2010, 20:17
Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?
____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.
4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.
Do boju Vitalijki! ;**
Edytowany przez pannaa.X 16 lutego 2010, 20:27
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
28 lutego 2010, 10:21
No cześć moje chudziaczki!!!!
Widzę, że motywacja nie opada - wprost przeciwnie
![]()
Ja też, się bardzo cieszę, że trafiłam na to forum. PannieX należą się podziękowania, że je założyła.
Co do mnie, to od wczoraj minęła mi ochota na "obżarstwo". Może wreszcie żołądek wrócił do normalnych rozmiarów, bo zjem trochę i czuję się najedzona - świetne uczucie.
- Dołączył: 2010-01-28
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1646
28 lutego 2010, 10:26
Jupi...:) Dziś rano wstałam i od razu jakoś pomyślałam, że muszę się zważyć choć robiłam to wczoraj:P Weszłam w samych gatkach i widzę równe 67kg :D Jestem taka szczęśliwa xD I zastanawiam się dlaczego w ciągu tygodnia schodzi mi równe 0,5kg :P Ale muszę i tak trochę przyspieszyć bo tak nie dam rady tych 5 kg schudnąć... Muszę chudnąć średni 0,8 tygodniowo. Jak więcej zacznę ćwiczyć może się uda:P
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
28 lutego 2010, 10:26
No i nadal ćwiczę
![]()
Choć szczerze mówiąc to w efekt ćwiczeń jakoś nie wierzę. Wydaje mi się, że one nie pomagają zrzucić kilogramów, co najwyżej poprawiają sylwetkę i ujędrniają ciało.
Ale przecież nie zależy nam tylko na wadze, ale na ogólnym wyglądzie, nie?
A poza tym to poczucie, że się dało w kość własnemu ciału - jest świetne!!!!
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
28 lutego 2010, 10:30
Dziewczynki, mam jedno pytanie.
Jak mierzycie obwód bioder, to mierzycie w tym miejscu gdzie wystają kości biodrowe, czy trochę niżej (tam gdzie pupa jest największa)?
28 lutego 2010, 10:41
MissPiggi mi wyszło że muszę chudnąć kilogram na 9 dni jeśli chcę zdążyć. O ile nie będę miała zastojów to zdążę ;d
A co do mierzenie to ja nie mam w domu nawet metra krawieckiego O,o Chyba muszę się zaopatrzyć ;d Ale wydaje mi się, że powinno się mierzyć w najszerszym miejscu :)
- Dołączył: 2010-01-28
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1646
28 lutego 2010, 11:09
Ja mierzę w najszerszym:) Ale też się spotkałam, że inni mierzą tam gdzie są kości biodrowe:) Ale w programach o odchudzaniu też chyba mierzą w najszerszym:)
Ćwiczenia na pewno pomagają schudnąć bo wyrabiając sobie mięśnie spala się więcej tłuszczu bo to one go spalają:) Czytałam nawet gdzieś, że tak naprawdę lepsze są ćwiczenia siłowe niż aeroby:P I w ogóle ćwiczenia kształtują sylwetkę, więc uważam, że bez ćwiczeń się nie obejdzie:P
Ej, bo tak się zastanawiam mam pousuwać z tabelki te osoby, które się nie odezwały od początku??
- Dołączył: 2010-02-21
- Miasto: Mrzeżyno
- Liczba postów: 924
28 lutego 2010, 11:22
ja mierzę obwód bioder tam gdzie kości wystają więc wynika z tego, że są różne szkoły;) MissPiggi tylko mnie nie usuwaj :P
- Dołączył: 2010-01-28
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1646
28 lutego 2010, 11:26
Spokojnie moniq nie usunę Cię;) To mam te osoby pousuwać? Myślę, że jak się nie odezwały to raczej tego już nie zrobią:P No i jakby co można dopisać spowrotem:)
- Dołączył: 2010-01-28
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1646
28 lutego 2010, 11:34
W ogóle chciałam Wam powiedzieć, że w tym tygodniu schudłyśmy więcej niż w zeszłym, a jeszcze nie wszystkie dziewuszki podały mi swoje wagi :P Więc jestem z nas dumna:)
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 193
28 lutego 2010, 12:12
Czesc.w porównaniu z wami to mało schudłam 0,4 kg.ale nadrobię.motywacja jest dobra-rywalizacja.Marzec się zaczyna,wiec trzeba się wziąć do ćwiczeń. Miłej niedzieli.
