Temat: - 5 kg przez post !

Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?

____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.

4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.

Do boju Vitalijki! ;**
MissPiggi, cieszę się. ;] 
A Ty się nie martw na pewno następny tydzień będzie lepszy. ;D 
A mi się marzy juz okres wakacji i wyjazd do rodzinki, jednej i drugiej...i wypady ze znajomymi...ech
Pasek wagi
Wagę podam jutro:) Co do skonsumowanych kalorii
-czwartek 2000 (masakra na max... babski wieczór u znajomych które się nie odchudzają...)
-piątek 1100kcal 
-sobota 807

Ćwiczonka:
-czwartek 40min spacerek
-piątek 1,5h spacerek
-sobota 100,18km na rowerku stacjonarnym (1503,5kcal spalone)

Jutro dzień sądu 7 dnień odchudzania:)
Waga wyjściowa 59,4 

CHUDEGO BABECZKI!!


Ja dzisiaj zjadłam trochę za dużo.  
Ale przynajmniej ćwiczyłam.  Bo myślałam, że nie dam rady. 
No a ja na odwrót:P Zjadłam 2 skromne posiłki i nic nie ćwiczyłam...
Pasek wagi
MISSPIGGI najważniejsze że nie zjadłaś za dużo a dzisiaj ćwiczenia nadrobisz jak coś!!!
hej:) dziewczyny:) a ja zupełnie inaczej niż Wy wczoraj:P mało zjadłam- bardzo kalorycznie i trochę ćwiczyłam:D

miłej niedzieli Wam życzę i nie ulegajcie niedzielnym obiadkom, które są mega kaloryczne...
 
Powodzenia!
Pasek wagi
28.02 - 36 dni do świąt:)
WAGA: 57,7kg
Cel do świąt: 54kg
Do zrzucenia: 3,7kg

Wymiary z przed tygodnia: Dzisiejsze wymiary:
-biust 88cm 86cm
-biodra 92cm 90,5cm
-talia 71cm 67cm
-brzuch w najszerszym miejscu 77cm 75cm
-szyja 32,5cm 32cm
-udo 53,5cm 52cm
-łydka 35cm 35cm
-ramie 26cm 25cm
-zawartość tłuszczu w org 24% 21%


JUPIII REWELACJA:) Jestem super szczęśliwa ze wpadłam na ten temat do was dziewczyny i tak mnie zmotywowałyście!
BARDZO DZIĘKUJE:)

CHUDEJ NIEDZIELI:)
Buziaki:*:*

Hej dziewczyny,

ja już po ważeniu i oficjalnie mogę powidzieć, że odnotowałam mały co prawda, ale zawsze spadek wagi i aktualnie ważę 70,2 kg

w biodrach i pasie spadło mi po 1.5cm, więc nie jest źle

jestem coraz bliżej 6 z przodu a dawno jej nie widziałam

narazie jestem zadowolona, może mój oporny organizm daje w końcu za wygraną i zaczyna funkcjonować tak jak ja chcę a nie jak jemu się podoba

 

 

hej moja aktualna waga to 59,1, oby tak dalej...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.