16 lutego 2010, 20:17
Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?
____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.
4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.
Do boju Vitalijki! ;**
Edytowany przez pannaa.X 16 lutego 2010, 20:27
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
26 lutego 2010, 10:24
Domek - rewelacja!!!
Mój mąż też mnie na taki namawia, tylko że jeszcze nie mamy działki. Daleko od miasta mieszkać nie chcę, a blisko miasta działki osiągają kosmiczne ceny
![]()
Poza tym jak pomyśle o tej całej budowie i pewnie o jakimś kredycie, to mi się odechciewa...
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
26 lutego 2010, 10:28
A co do dzisiejszego dnia, to czuję się strasznie obolała. Brzuch i nogi mi wysiadają - masakra!!!
Po ilu dniach ból mija?
Bo ja co zwiększę ilość ćwiczeń - odczuwam go na nowo 
No i dzisiaj się nie ważyłam - poczekam do jutra
![]()
26 lutego 2010, 10:32
marta 1178 dzieki za info...musialam opuscic ta strone...a tak w ogole to ona pomagaja????
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
26 lutego 2010, 10:45
Nie wiem czy pomagają, bo ćwiczę dopiero tydzień - ale ból niesamowity, więc chyba tak. A na efekty to trzeba trochę poczekać
![]()
Dla mnie jest ważne, że nie nadwyrężają kręgosłupa,bo mam z nim kłopot.
No to jak
Lifta, dołączasz się?
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
26 lutego 2010, 10:57
hej dziewczyny :D
pewnie ze cwiczenia pomagaja, wbrew pozorom, nawet jak 10 czy 20 minut dziennie sie pocwiczy to czuje sie roznice :) np. taka ze waga moze sie tak nie zmieniac, ale optycznie sie zmieniamy, robimy sie bardziej jedrne, no i cm znikaja :D ja to po sobie zauwazylam :D poza tym kondycja nam sie poprawia
![]()
ja kiedys myslalam ze jesli nie cwicze co najmniej godzine, to w ogole bez sensu zaczynac, ale teraz mysle zupelnie odwrotnie :) kazde nawet 10 minut sie liczy!!
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
26 lutego 2010, 11:13
Masz rację Rroni
![]()
A jak to miło pomyśleć, że zrobiło się coś dobrego dla swojego kochanego ciała...
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
26 lutego 2010, 11:41
a jaka jest satysfakcja jak Ci sie nie chce a i tak pocwiczysz
![]()
- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 508
26 lutego 2010, 11:49
Martuś a co to za ćwiczonka? Dasz mi jakeś namiary?
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
26 lutego 2010, 12:52
Na stronie 75 na naszym forum są informacje. Więc wróć to tej strony i doczytaj - są naprawdę dobre
![]()
ja kiedys myslalam ze jesli nie cwicze co najmniej godzine, to w ogole bez sensu zaczynac, ale teraz mysle zupelnie odwrotnie :) kazde nawet 10 minut sie liczy!!
