16 lutego 2010, 20:17
Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?
____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.
4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.
Do boju Vitalijki! ;**
Edytowany przez pannaa.X 16 lutego 2010, 20:27
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
25 lutego 2010, 11:55
A, i jeszcze jedna sprawa - dołączyłam do szanownego grona koleżanek wykonujących ćwiczenia A6W.
Zaczęłam od 7 dnia, czyli 3 serie po 8 powtórzeń i muszę przyznać, że ćwiczonka fajne
![]()
Co prawda wcześniej ich nie robiłam, ale ćwiczyłam brzuszki od 7 dni, więc dałam radę wskoczyć od razu na 7 dzień
![]()
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
25 lutego 2010, 12:03
MARTA nie przejmuj sie wzrostem, sadze ze jutro juz bedzie z powrotem te 0,7 mniej :) ja sama mialam taka sytuacje z niedzieli na poniedzialek, zupelnie bez powodu, i tez duzo pilam :) a we wtorek waga wrocila do normy :D nie martw sie i nie waz sie codziennie
![]()
- Dołączył: 2008-11-24
- Miasto: Miasto Aniołów
- Liczba postów: 1296
25 lutego 2010, 12:17
kurcze jestem prawie po @ a przytyłam, a powinnam schudnac. Mniej wiecej dobrze jem, ćwicze...
co jest :((
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
25 lutego 2010, 12:22
Wiola121 - pewnie to samo co u mnie
![]()
Ale
rroni chyba ma rację - po co my się tak często ważymy?
Tylko to takie trudne, żeby się rano nie zważyć, jak waga stoi w łazience na wyciągnięcie ręki....
25 lutego 2010, 12:26
dziwczyny czy możecie mi napisac jakie to sa cwiczenia A6W???ja zaczelam dzisiaj cwiczyc na steperze i powiem ze miesnie bola nawet w trakcie cwiczeń,chyba bede z niego zadowolona
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
25 lutego 2010, 13:19
Przeczytaj sobie na naszym forum - strona 75.
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Alkmaar
- Liczba postów: 4466
25 lutego 2010, 14:24
Ćwiczenia, żeby mi się chciało i żebym mogła je wykonywać ech
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
25 lutego 2010, 14:47
oj racja, zeby sie chcialo
![]()
- Dołączył: 2009-10-06
- Miasto: Weit Weit
- Liczba postów: 2762
25 lutego 2010, 14:49
Marta możliwe mi przed @ to czasem o 2 kg wzrasta a że mi się woda zatrzymuje to czuję po pierścionkach :-)
- Dołączył: 2009-10-06
- Miasto: Weit Weit
- Liczba postów: 2762
25 lutego 2010, 14:50
A ja za jakieś 4-5 dni mam mieć.
