Temat: - 5 kg przez post !

żarełko bogate w błonnik zapewniają częste wizyty w toalecie.... :)
oj  basen fajna sprawa.... :)

BycPiekna : obawiam sie ze przy mojej diecie duzo blonnika nie wskazane. Teraz juz jestem na niej 4 tydzien i naprawde czuje roznice nie mam problemow "toaletowych" takze jest ok.

a na jakiej jesteś diecie>>>>/???

Stosuje Diete Diamondow: do 12 owoce i soki, potem bialka i warzywa lub weglowodany i warzywa (tak jak przy diecie nielaczenia), a na kolacje bialka (przewaznie nie jem kolacji takze u mnie wystepuje tzw obiadokolacja) ostatni posilek najpozniej do 20.00 - to tak w wielkim skrocie. To moj 4 tydzien i czuje sie naprawde dobrze co prawda waga powoli spada ale jednak. Teraz staram sie tr wiecej cwiczyc to moze beda lepsze efekty :)

Pierwszy raz słyszę o czymś takim....:)
bo ja lubie jeść i  nigdy  nie stosowałam  diety  której bym się trzymała dzień  w dzień
ja mogę  się ograniczyć, i  zrezygnować typowo  ze słodyczy, napoi gazowanych.... itd..
ale  z jedzenia to nie bardzo.... muszę zjeść na obiad konkret bo jeśli  nie to jestem  niedożarta i  jeszcze gorzej... hehe

BycPiekna : ja tez nigdy wczesniej o tej diecie nie slyszalam zaproponowala mi ja jedna z Vitalijek - bylo ciezko na poczatku (ja np bylam przyzwyczajona do mleka rano a teraz tylko owoce), z czasem organizm sie przyzwyczaja do zmian naprawde czuje roznice. Bardzo pozytywne zmiany.

Może się skuszę ..... kiedyś tam hehe :)

Najwazniejsze to znalesc dla siebie, cos co bedzie pasowac, do czego nie bedziemy sie zmuszac :)

masz racje MICHALINKAAAA... tyle roznych diet probowalam i na zadnej nie utrzymalam sie zbyt dlugo... trzeba wybrac cos dopasowanego do siebie :) jesc to co sie lubi, bo wtedy tak nie cisnie na ciagle podjadanie :) jak sie zaspokoi swoja ochote na cos, to nie bedzie to ciagle za nami lazic :P ja np. slodycze zastapilam calkowicie serkami danio :D nie przepadam za jogurtami az tak bardzo, ale serki homogenizowane to bym mogla na kilogramy jesc :D a ze danio ma pelno roznych smakow to sobie raz po raz zmieniam, ale ogolnie moj ulubiony to waniliowy :D i teraz juz w ogole nie mam ochoty na batona czy czekolade, wrecz przeciwnie, jakos mnie prawie odrzuca od nich, bo jak na nie patrze to sobie mysle "fuj jakie to musi byc obrzydliwie slodkie" :P jeszcze tylko nie znalazlam sposobu na czipsy, ale postanowilam nie jesc ich w ogole przez post i jak na razie nie ruszylam :D juz prawie miesiac!!!!

oj  to ja  też muszę znaleźć złoty środek  na te  moje pokusy ....???!!! może też któryś z  jogurtów...??