Temat: - 5 kg przez post !

Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?

____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.

4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.

Do boju Vitalijki! ;**


Proszę:)
Pasek wagi
o jaka ładna tabeeeelka!!:)
dziś już po oczyszczeniu, przeczyszczeniu 58,2 kg:D:D:D
hej :) ale jestem zadowolona :D stracilam po 1cm w udach :D hihi :P i w pasie tez :D
Boże zapomnialam o tabelce i podaniu wagi. Dużo zawirowań w moim życiu, oj bardzo dużo. W sobote zważyłam sie i było 56.6 kg, ale od soboty wcinam - masakra jakaś:(
Pasek wagi
coś obawiam się ważenia jutrzejszego, bo w ten tydzień nieźle pożarłam.... :(
czyli widze, ze nie tylko ja taka sobote kiepska mialam....
nie jesteś sama...:) muszę stosować więcej  ruchu .... i spalić ten  nadmiar kcal:)
ja zaczynam zwracać większą uwagę na błonnik, bo chyba właśnie tego mi brakowało:D
Ja tez musze sie wziasc za siebie. Mam straszny problem zeby wstac rano i cwiczyc ale wieczorem nie jest zle daje rade.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.