Temat: - 5 kg przez post !

Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?

____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.

4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.

Do boju Vitalijki! ;**
Cześć dziewczyny. ja to dzisiaj sobie dałam fory.zjadłam tort urodzinowy.masakra,do tej pory czuje smak tego słodkiego kremu,aż boje sie pomyśleć co jutro waga pokarze.
Pasek wagi
Zresztą zjadłabym konia z kopytami.takie mam dziś smaki.załamanie formy.
Pasek wagi
Cześć Dziewczyny ja od  trzech  dni szaleje z jedzeniem  ale jakoś mnie to  zbytnio  nie rusza.... w pracy  sie nalatałam a wieć jakoś to  się wszystko  wyrówna....
MissPigi nooo  przykro mi  , że nie udało  Ci  się za pierwszym  razem zdać ... następnym razem  będzie lepiej...
ja podeszłam na pełnym loozie... i  prawko  miałam  za pierwszym  razem w kieszeni.... :0 więc idz  w moje ślady hihi
Ja tez mam nadzieje,że mi ten tort nie pójdzie w boczki.tak się dać skusić.no cóż.ale dobry był.
Pasek wagi
w ramach rekompensaty moich pokus mykam na spacerek  zaraz.... "_
Dojeździłam jeszcze 75min na rowerku czyli 803kcal spalone jeszcze i 53,5km 

Razem dziś przejechane: 143,5 km 
Spalone: 2153kcal
Czas: 200min

Zjedzone: 1000kcal

CHUDEGO! 
P.S. Jestem ciekawa co jutro pokaże waga po tych frytkach i sałatce:P
hej Wam
coś mnie złapałobrzuch mnie od wczoraj boli ( wczoraj mialam biegunke )
dzis nie , ale boli....

Waga 71,3   .....   ile mam zadan.....  weekend bedzie dla mnie pracowity....
Pasek wagi
a ja wlasnie wrocilam z basenu :) i zaraz ide spac bo jestem strasznie padnieta :P w koncu mam calkowicie wolny weekend :D w sensie nie tylko od pracy ale tez od imprez czy wyjazdow :D i strasznie mnie to cieszy bo moge odpoczac, zrelaksowac sie i pocwiczyc duuuuzo :D
dobranoc :* i samych spadkow jutro!!
cześć kochane,
moja waga spada na początku tygodnia było już mniej ale i tak się cieszę bo i tak jest spadek w stosunku do ubiegłego tygodnia, 
dziś na wadze było 73,7 czyli idzie wg mojego planu :)
 Pozdrawiam i życzę Wam miłego dnia

Cześć kochane!!

Dzisiaj waga troche ruszyla z miejsca pomimo iz czuje sie opuchnięta i jakas taka ocięzala z powodu @. w tym tygodniu troche poćwiczylam brzuszek i tyłek a wczoraj zrobilam na wf jakies 4 km po plaży - mieliśćmy nordic walking  tak zapierdzielaliśmy że instruktor nie mógł za nami nadążyć hehe powiedział że nie spodziewał sie tak ambitnych studentów... a my poprostu chcieliśmy jak najszybciej wrócic do domu bo to były nasze ostatnie zajęcia .

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.