Temat: - 5 kg przez post !

Oj tak, człowiek inaczej myśli jak jest po 30:)
Ja wolę siebie teraz i psychicznie i fizycznie:)

witam Piękne Panie:)
u mnie słoneczko za oknem i  wybieram się na  drobne zakupki dzisiaj :)

Hej Kobietki! U mnie tez za okne slonce choc zimno na dworze brrr. Mam nadz ze dzisiejszy dzien bedzie lepszy od wczorajszego. Normalnie katastrofa wczoraj nic nie roziblam z tego co zaplanowalam ehh. Milego dnia.

ja jeszcze leże w łóżku hihi ale już wstaję i  zabieram sie do  porannych  ćwiczeń :) Michalinkaaaa Ty też maszeruj do  Ćwiczeń bo  musisz nadrobić karniaki  za wczoraj :P jak piszesz że nic nie  robiłaś :0

tak tak koniecznie ale dop po pracy. zjawie sie tu wieczorem i zdam relacje :)

ja właśnie przy śniadanku:)

ja dziś 58,1 kg:D po sniadaniu i godzinie rowerkó na AOS-ie!!! no po prostu happy jestem jak już dawno:D tyle to ja ważyłam, w stanie wycieńczenia na Dukanie, a teraz co? chodzę, biegam cieszę się życiem i nie śmierdzi mi z ust co najważniejsze!!!! wczoraj nie biegałąm, bo zanim wyszłam zaczął śnieg padać:P no trudno, coś czuję,że na razie zostanę przy ćwiczeniach w mieszkaniu i na AOS-ie, a od pierwszego dnia wiosny zaczynam stabilizację i bieganie:D ile bym nie ważyła:D myślę, że 56 byłoby już całkiem ok, bo trzeba mieć umiar, a nie tak ze skrajnośći w skrajność:) ostatnią rzeczą jakiej pragne jest zatrzymanie miesiączki, więc niech króluje rozsądek:)

ja już zaliczyłam  600 brzucholi i  140 nożyc pionowych, chwilke pokrecilam  rowerek... :) dzień zapowaida sie fantastycznie....

Tryskacie tu optymizmem mam nadz ze tez sie nic dzis zaraze :)