Temat: Dieta 1000-1200 kcal plus orbiterek i brzuszki:) Kto chętny?

Nemain napisał(a):

A ja najbardziej lubię ten kalkulator - LINK 

Nemain napisał(a):

Ile Wy zamierzacie jeść kalorii po zakończeniu diety i przejściu stabilizacji?  Pytam się tych, które uważają każdą dietę poniżej 1500 kcal za głodówkę. Rozumiem, że są różne badania i dowody na to, że to szkodzi, ale ja całe życie jem przeważnie mniej niż 1500 kcal i jakoś funkcjonuję. Zawsze mi to starczyło i nawet potrafię tyć odżywiając się w taki sposób. Wystarczy, że przestanę ćwiczyć i 1500 kcal powoduje u mnie tycie.

soll. napisał(a):

Nemain napisał(a):

A ja najbardziej lubię ten kalkulator - LINK 

Jakieś bzdury wylicza - jakbym chciała chudnąć 1 kg tygodniowo, musiałabym jeść 900 kcal :/I bzdury wylicza względem B T W - nie uwzględnia tego, że ktoś ćwiczy siłowo, białka duuuużo za mało, tłuszczy za mało. Neee, do pupy z nim :P

Nemain napisał(a):

soll. napisał(a):

Nemain napisał(a):

A ja najbardziej lubię ten kalkulator - LINK 

Jakieś bzdury wylicza - jakbym chciała chudnąć 1 kg tygodniowo, musiałabym jeść 900 kcal :/I bzdury wylicza względem B T W - nie uwzględnia tego, że ktoś ćwiczy siłowo, białka duuuużo za mało, tłuszczy za mało. Neee, do pupy z nim :P

Widocznie za dużo od siebie wymagasz, bo mi pokazało 1250 kcal. Czyli nic aż tak strasznego. Czasami mam wrażenie, że ludzie cały czas jedzą. Nie wiem skąd miałabym wytrzasnąć 2000-3000 kcal w moim jadłospisie bez opychania się bakaliami, słodkościami itp. Poza tym taka dawka kalorii to skład jadłospisu dość ciężko pracującej kobiety ;) 

Nemain napisał(a):

Ile Wy zamierzacie jeść kalorii po zakończeniu diety i przejściu stabilizacji?  Pytam się tych, które uważają każdą dietę poniżej 1500 kcal za głodówkę. Rozumiem, że są różne badania i dowody na to, że to szkodzi, ale ja całe życie jem przeważnie mniej niż 1500 kcal i jakoś funkcjonuję. Zawsze mi to starczyło i nawet potrafię tyć odżywiając się w taki sposób. Wystarczy, że przestanę ćwiczyć i 1500 kcal powoduje u mnie tycie.