- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:38
Chociaż i tak sama siebie podziwiam, ze tak długo systematycznie coś robię dla siebie znów
![]()
już 2 lata na Vitalii prawie
Edytowany przez Dana40 2 lutego 2010, 22:38
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:40
A jakie brzuszki robisz, bo ja na leżąco z ugiętymi nogami , lekko unoszę tułów , bez odrywania pleców ...bo sa różne ćwiczenia na brzuch
Edytowany przez Dana40 2 lutego 2010, 22:40
2 lutego 2010, 22:40
powera? mam po prostu wolne, jestem zmęczona psychicznie, mam dosyć myślenia, planowania, podejmowania decyzji, stresu -
nie chce mi się odpoczywać intelektualnie więc odpoczywam fizycznie i kręcę ponad dwie godziny
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:41
Dobry sposób na stres wysiłek fizyczny
![]()
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:42
Ja mam kłopot z kręgosłupem, stawami, więc ćwiczę tak ile mi zdrowie pozwala
2 lutego 2010, 22:43
moja droga! Ja ciebie po prostu podziwiam. osiągnęłaś swój cel i utrzymujesz wagę - to jest coś! ja zgubiłam ponad 10 ale potem nabrałam 12 !
2 lutego 2010, 22:44
oj te nasze kręgosłupy!!! to już chyba schorzenie cywilizacyjne! ale masz rację nic ponad to na co nam nasz organizm pozwala
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:47
Ja po wypadku ma trochę kłopotu z kręgosłupem
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:48
Nie mogę przeciążać a jedynie wzmacniać mięśnie brzucha ...a za komplementy dziękuję , na razie sie trzymam , ale kiedyś też zaprzepaściłam sukces
już 2 lata na Vitalii prawie 
