- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:27
Kiedyś trafiłaM NA FAJNE OBRAZOWE RYSUNKI ĆWICZEŃ, ALE COŚ TERAZ NIE MOGE ZNALEŹĆ
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:27
Przepraszam zmieniłam litery przez przypadek na duże
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:30
2 lutego 2010, 22:31
ja dostałam od męża fajna książkę 120 ćwiczeń dla zdrowia
zestawy ćwiczeń na 15 minut na cztery tygodnie
2 lutego 2010, 22:32
są to proste ćwiczenia modulujące sylwetkę
niestety zniechęciłam się bo nie potrafię sobie z nimi poradzić:)
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:34
Właśnie ja tez kiedyś tak ćwiczyłam sobie, ale znudziło mi sie szybko , rowerek , trochę brzuszków i trochę wymachów z ciężarkami mi się nie nudzi
Edytowany przez Dana40 2 lutego 2010, 22:34
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:35
Ważne robić cokolwiek chyba , najgorzej nic nie robić chyba
![]()
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:36
Podziwiam ostatnio twój zapał Asiu
![]()
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 lutego 2010, 22:37
Masz powera
![]()
Sikorka też i wiele innych babek
![]()
ja tak dużo na rowerku nie daję radę , 20 km , 30 starczy dla mnie
2 lutego 2010, 22:38
to fakt, trzeba się ruszać...
rower już opanowałam, gorzej z brzuszkami:) brzuch boli mnie jak cholera już przy 10
![]()
staram się powtarzać po przerwie co najmniej 7 razy od czegoś trzeba zacząć
