Temat: Osoby dojrzałe dbające o sylwetkę.

Witam wszystkie chętne osoby bez względu na stosowaną dietę mające na celu dążność do osiągnięcia i utrzymania zgrabnej sylwetki. Tu będziemy się wymieniać doświadczeniami nie koniecznie tylko w zakresie diety. Zapraszam serdecznie.


Gosiu, jestem i czekam na wiadomość od Ciebie. Na priv Ci podałam swój nr komórki więc nie ma chyba problemu z kontaktem.
Helenko nie będzie kłopotu mam nr tel. na pewno się spotkamy.
Tez tak mysle Helenko.

Wszystko sie poukladac przeciez musi.
Witaj Gosiu.
Cieszę się niezmiernie na to spotkanie.

pozdrawiam Was.
Witam i pozdrawiam Grażynko
Dziś sobie zafundowałam taki błonnik

Zdrowy Błonnik 350g

Zdrowy Błonnik 350g

Bogate w błonnik musli z 5 zbóż charakteryzuje się niepowtarzalnym smakiem oraz wyglądem. Produkowane z pełnych ziaren owsa, słonecznika, jęczmienia, amarantusa, żyta i pszenicy stanowi doskonały pomysł na ciekawy posiłek dla aktywnych. Zdrowy błonnik zawiera aż 15% błonnika pokarmowego przy jednoczesnym braku dodatku cukru. Błonnik pokarmowy nie ma znaczenia jako substancja odżywcza, jednak pełni w organizmie liczne funkcje, co powoduje, że jest niezbędny w diecie człowieka.

Codzienne spożywanie Zdrowego błonnika pomoże w utrzymaniu smuklej linii oraz dobrego samopoczucia, bez konieczności rezygnowania z dobrego smaku!


w 100g
Wartość energetyczna

1259 kJ
297 kcal

Białko

9,8g

Węglowodany

w tym cukry:

71,7g

2,0g

Tłuszcze

w tym kwasy tłuszcz. nas.

3,7g

0,5g

Błonnik

 

Sód

15,5g

0,2g




Pięknie Was powitałam i mi uciekło. Mam nadzieję ,że teraz przejdzie.
Helenko ten Twój błonnik fajny jest. Ma więcej gram niż mój. Gdzie kupowałaś? W aptece? U mnie był tylko Xenna albo w tabletkach. Powiedz do czego i jak używasz bo ja dodaje do musów owocowych ( na mojej diecie mogę jeść owoce i są zalecane ). Czasem dodaję do jogurtów pitnych. A Ty?

Pasek wagi
ja tez do jogurtów lubię...
Witam Grażynko, jak samopoczucie?
Pasek wagi
Właśnie oglądam miejsce , w którym była jedna z Vitalijek i poleca je . http://www.subaltyk.pl/index.php
Wróciła bardzo zadowolona. Oj nęci mnie to. Taka jestem już zmęczona , że pragnę odpoczynku. Dzisiaj pojechałam do pracy kawał drogi i na miejscu stwierdziłam że nie wzięłam torebki. Musiałam wracać po nią do domu. Potem okazało się , ze nie zabrałam komórki . To już mniejszy problem.Ale to wszystko świadczy o moim przemęczeniu.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.