Temat: Osoby dojrzałe dbające o sylwetkę.

Witam wszystkie chętne osoby bez względu na stosowaną dietę mające na celu dążność do osiągnięcia i utrzymania zgrabnej sylwetki. Tu będziemy się wymieniać doświadczeniami nie koniecznie tylko w zakresie diety. Zapraszam serdecznie.


Pozdrawiam wszystkich. Cała niedziela była zajęta. Napisałam o ty w swoim pamiętniku. Do domu zjechaliśmy razem z synem i jego rodzinką. Wnusia nie dała mi odpocząć po rajdzie. zaraz zaciągnęła mnie do..........ćwiczeń. Potem wyciągnęła szczotkę do zamiatania i udawałyśmy że sprzątamy. Jeszcze później razem upiekłyśmy bułeczki muffinkowe na kolację a po ich zjedzeniu rozstałyśmy się bez większego żalu. Nogi mnie jeszcze bolą. Ale czuję się dotleniona i jestem zadowolona z kończącej się niedzieli. Od jutra wszystko od nowa.
Co do kołyski to ja osobiście mam sporo miejsca. Młodszy syn nawet mi to złożył ale ćwiczenie mi na tym nie wychodzi. Wole rowerek, moją rakietę i ewentualnie sprężynę. Chciałabym dowiedzieć się od Helenki jak jej się ćwiczy na jej nabytku. Ta, Helenko, którą Ty kupiłaś bardziej mi się podoba niż ta moja. Twoja jest udoskonalona o te trzymania do stóp. To wygodne i bardziej bezpieczne niż w mojej bo ja tego nie mam. Ale moja jest bardzo wiekowa. Ćwiczenie na niej dawało jednak spore efekty. Przynajmniej mnie. Myślę o zakupie takiej samej.
Pozdrawiam Was serdecznie i życzę miłego, spokojnego następnego tygodnia. Cieszę się że Mireczka zajrzała i żałuję że nie mogłyśmy pogadać.

Pasek wagi
Witam wszystkie miłe panie i składam serdeczne życzenia z okazji Dnia Kobiet

witaj Helenko.....dzień Kobiet ma 100lat.......pozdrawiam.
u mnie bardzo zimno i snieg pada....zapowiedzieli , że taka pogoda ma być do 20tego marca....
na dziś mam plany domowe......trochę zaległości się nazbierało...
Witaj Grażynko
Ja na dziś mam już umówioną wizytę u lekarza na godzinę 15 tą, a na jutro mi wyskoczył wyjazd do Torunia w sprawie zeznania podatkowego.

No tydzień się zaczyna....ja mam 2 wyjścia...jedno zebranie......do Poznania chyba nie wyjadę....Ada na piątek się zapowiadała.....
Witam wszystkich i składam życzenia z okazji naszego święta.
W takim dniu wracają wspomnienia z lat, gdy ten dzień obchodzony były bardzo hucznie. Do dziś pamiętam podpitych facetów ze nadwiędłym tulipanem albo złamanym goździkiem i paczkę rajstop. Kiedyś otrzymałam nawet ręcznik biały w żółte wzory. Do niego doczepiona była nalepka " prać osobno - farbuje ". To był super prezent. Prawdę mówiąc ten ręcznik mam do dzisiaj ale służy mi na podłogę po wyjściu z wanny albo prysznica. Słabo wchłania wodę więc się nadaje

Pasek wagi
Witajcie
Jolu wygladasz swietnie. Zazdroszcze Ci tego rajdu.
U mnie niestety male smutki i smutasy. Ciekawe co przyniosa nastepne dni. Syn mial nigrozny wypadek obcym autem, wiec nie wiem jak sie sprawa zakonczy. Z diety dzisiaj nic nie wyszlo, jadlam i pilam niewskazane rzeczy, wiec z tego wszystkiego otworze sobie butelke wina i bede grzeszyc dalej.
Witaj Basiu, co się stało synowi?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.