Temat: Osoby dojrzałe dbające o sylwetkę.

Witam wszystkie chętne osoby bez względu na stosowaną dietę mające na celu dążność do osiągnięcia i utrzymania zgrabnej sylwetki. Tu będziemy się wymieniać doświadczeniami nie koniecznie tylko w zakresie diety. Zapraszam serdecznie.


Witaj Grazynko ,jest powiedzenie które mówi "kto rano wstaje temu Bozia daje" ale u nas jest o godz do przodu wieć ja wstaję normalnie,tylko Helenka dzisiejszej nocy miała problemy ze snem.
Dziękuję jeszcze raz za życzenia
Pasek wagi
Witam powtórnie! Grażynko, ja od zawsze wstawałam bardzo rano i normą jest ok.6-tej. Nie chcę budzić męża, więc jeszcze zwykle sobie czytam okutana w szlafrok lub siedzę w internecie. Chodzę spać zwykle nie później niż 22-23, ale zdarza się i wcześniej. Wieczorem też jeszcze zwykle czytam, ale komputer mam wyłączony ok.20-tej i staram się tej zasady przestrzegać. Niezależnie o której się położę zwykle mój wewnętrzny budzik włącza się między 5, a 6-tą.
Pasek wagi
Witajcie, Danusiu wszystkiego najlepszego dla Ciebie.
Witaj Krysiu jak tam zdrówko?
Okej, jutro do pracy.
Witaj Krysiu i gratuluję roczku na V

Dzięki Helenko, /za miły wpis w pamiętniku/ ale coś mi nie wchodzą obrazki, chciałam was poczęstować czymś ,ani rusz??????
Może teraz.O jest,super.
Od jutra wracam do normalnego życia, znów wszystko w pośpiechu.I ta pogoda extra.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.