© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 sierpnia 2012, 16:34
7 sierpnia 2012, 16:37
7 sierpnia 2012, 16:41
Totalna głupota, ograniczając ilość posiłków spowolnisz metabolizm i wtedy nawet 1 posiłek dziennie Cię utuczy. Odchudzanie to nie droga na skróty tylko ciężka praca, no chyba że marzy Ci się efekt JOJO i dorzucenie do obecnej wagi jakichś 5kg.
Czy schudnę jedząć tylko śniadanie i obiad do końca wrzesnia? ile kg? Śniadanie jadłabym okolo 11 a obiad okolo 16. w międzyczasie jakiś owoc.
Edytowany przez mela.zapasowa 7 sierpnia 2012, 16:44
7 sierpnia 2012, 16:42
7 sierpnia 2012, 16:42
7 sierpnia 2012, 16:43
Ile człowiek może pisać w kółko to samo. Metabolizm jest regulowany tym, co zjada się w ciągu całego dnia co najmniej. Jak zjesz odpowiednią ilość kalorii, to metabolizm nie zwolni. Ilość posiłków nie ma tu nic do rzeczy. Spowolnienie metabolizmu to mechanizm obronny, który włącza się po dłuższym okresie głodowym.
