4 sierpnia 2005, 12:58
duzo halasu sie robi o to ze nie powinno sie jesc po osiemnastej, ale czy to jest prawda, tzn. ze jak do osiemnastej zjem lody, chipsy itp to nie przytyje, a jak po 18 zjem banana to mi się odłoży, czy ktos z was schudl nie jedzac po osiemnastej????
- Dołączył: 2006-05-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3661
29 lipca 2008, 15:31
absolutnie jedzenie ile wlezie, a po 18 zero nie poskutkuje chunięciem. jedzenie normalnie, jak dawniej, a zaprzestanie po 18 kozystnie wpłynie. 18 czy te 3h przed sniem - wiadomo o co chodzi. w dzień trawienie jest szybsze, wieczorem wolniejsze i sprzyjające odkładaniu tłuszczu, stąd to. patrzcie: ile kcal trawimy w ciągu dnia wyłączając noc, a w samej nocy prawimy ok 400 kcal, zależnie od budowy organizmu. ja niestety najbardziej lubię jeść właśnie wieczorem ale krok po kroku jakoś idzie.
- Dołączył: 2008-04-12
- Miasto: Nowe
- Liczba postów: 12832
29 lipca 2008, 16:43
o 18 ostatni posiłek je ten co idzie spac o 21 i wstaje np.o 4.Dietetycy i lekarze zalecaja jesć 3 godziny przed snem a nie o 17 czy 18.
29 lipca 2008, 16:46
no właśnie!Dokładnie tak!Kto te bzdury powtarza że po 18 nic sie nie je.Wstanę o 11,zjem śniadanie a 18 już mam jeść ostatni posiłek?Zabawne
![]()
.
- Dołączył: 2008-04-12
- Miasto: Nowe
- Liczba postów: 12832
29 lipca 2008, 16:49
to chyba pochodzi z czasów gdy ludzie szli spać i wstawali z kurami.Tak samo jak błędne jest twierdzenie,ze trzeba z jadłospisu wyrzucić:zupy,makaron,ziemniaki i chleb.A to nie one tucza tylko dodatki:tłuste i zawiesiste sosyu,zasmazki i zaklepki
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
6 marca 2011, 09:06
Ja również staram się nie jeść po 18. Jednak teraz dietetycyu przekonują, że to nie jest zbyt dobry nawyk i trzeba ostatni posiłek jeść 3 godziny przed snem . Ja już przyzwyczaiłam się do nie jedzenia po 18 i chyba przy tym zostanę ;)
.
