Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PONIEDZIALKOWA TABELKA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2010, 18:46

WITAM

Wszystkich nowych i weteranow poniedzialkowego wpisywania sie do tabelki. Jak to dziala kazdy widzi- bardzo prosto - co tydzien - poniedzialek, chyba ze sa jakies przeszkody to inny dzien, wpisujemy swoja wage do tabelki. Wbrew pozorom tak prosta rzecz motywuje nas bardzo do pilnowania sie - szczegolnie w weekned ktory jak wiadomo jest najtrudniejszy.

NO to.. show must go on

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika IKilledLauraPalmer

IKilledLauraPalmer

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2010, 17:24

ojojojoj :*
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2010, 23:59

Lady wspolczuje! Wiem jak to jest jak sie siedzi w domu bez pracy i ma sie same problemy na glowie:(:(( mnie tez juz trafia! Ale caly czas mam nadzieje ze sie jakos ulozy! Ide do przodu zaczlam studia, mam nadzieje ze chociaz staz uda sie jakos zorganizowac... Ty tez musisz znalezc jakies zajecie!!! Pozdrawiam!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika promykk

promykk

  • Dołączył: 2009-10-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 702

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2010, 10:59

Ja też nie najlepiej. Siedzę na zwolnieniu lekarskim już trzeci tydzień. Nic mi sie nie chce. W domu mega syf. Dieta nieprzypilnowana, ćwiczeń brak. Mimo że mam teoretycznie duo czasu zawalam ze wszystkim. I pewnie zaraz zacznę tyć
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2010, 12:29

Ja wiem jak to w domu czasu duzo ale nudy tez i z nudow sie je przynajmniej ja tak mam ale juz ide na staz od marca a od 2 tyg sie wzielam za siebie pozadnie!! Glowa do gory!!!!

A gdzie nasza tabelka sie podziala??

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2010, 14:01

DZIEWCZYNA

WZROST

04.01.10

11.01.10

18.01.10

25.01.10

01.02.10

08.02.10

15.02.10

22.02.10


lawra

 


164cm

 

BMI

23,42

63

BMI

23,42

63

BMI

-

62,5

BMI

-

62

BMI

-

61,8

BMI

:)

@

BMI

-

63-

BMI

-

-


dluga84

 


180cm

 

BMI

23,61

76,5

BMI

23,3

  75,5

BMI

23,61

  76,5

BMI

23,15

   75

BMI

23,15

75

BMI

22,84

   74

BMI

22,84

   74

BMI

22,84

   74

ladybehemot

 


180cm

 

BMI

-

65,3

  (62,3)

BMI

-

65,7

  (62,7)

BMI

19.44

66.1

  (63,1)

BMI

-

66.5

  (63,5)

BMI

-

66.3

(63,3)

BMI

-

67,4

  (64,4)

BMI

-

66.5

(63.5)

BMI

-

-

-


promykk

 


160cm

BMI

26,25

67,2

BMI

25,78

66,4

BMI

25,39

65,4

BMI

25,39

65,9

BMI

25,39

65,9

BMI

25,39

65,5

BMI

-

65,3

BMI

-

-


Diamandka

 


164cm

BMI

19,74

53,1

BMI

19,56

  52,6

BMI

19,48

52,4

BMI

19,48

  52,4

BMI

19.07

  51,3

BMI

19.07

51,3

BMI

19.07

51,3

BMI

-

-


Auriska

 

160cm

 

BMI

-

  67,2

BMI

26,29

65,7

BMI

25,66

  65,5

BMI

25,66

  65,5

BMI

25,66

  65,5

BMI

-

  65,4

BMI

-

-

BMI

-

-


jessy12

 

160cm

 

BMI

62

  24.2

BMI

61.9

24.1

BMI

61.5

24.0

BMI

61.5

24.0

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-


malutkanat


172cm

 

BMI

23,32

69

BMI

23,53

69,6

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

25,01

74

BMI

24,27

71,8

BMI

24.2

71,6

BMI

-

-

Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2010, 14:05

Hej laski :)! DO WIOSNY ZOSTAŁO 27 DNI
Widzę, że nie tylko ja mam ogólnego dola i brak chęci tu zaglądać... Szczere kondolencje, Lady i Lauro... Mam nadzieję, że Wam się to wszystko ułoży wkrótce :)!
A ja się biorę za sprzątanie, bo piękną pogodę mamy i aż mi się żyć zachciało... Miłego dzionka :*
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2010, 14:08

moglby mnie ktos wpisac bo znowu tabelki nie moge wstawic:/ waga 71,2 BMI 24,07 ?? z gory dzieki! nie wiecie dlaczego mi jej nie chce wkleic??

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2010, 16:36

DZIEWCZYNA

WZROST

04.01.10

11.01.10

18.01.10

25.01.10

01.02.10

08.02.10

15.02.10

22.02.10


lawra

 


164cm

 

BMI

23,42

63

BMI

23,42

63

BMI

-

62,5

BMI

-

62

BMI

-

61,8

BMI

:)

@

BMI

-

63-

BMI

-

-


dluga84

 


180cm

 

BMI

23,61

76,5

BMI

23,3

  75,5

BMI

23,61

  76,5

BMI

23,15

   75

BMI

23,15

75

BMI

22,84

   74

BMI

22,84

   74

BMI

22,84

   74

ladybehemot

 


180cm

 

BMI

-

65,3

  (62,3)

BMI

-

65,7

  (62,7)

BMI

19.44

66.1

  (63,1)

BMI

-

66.5

  (63,5)

BMI

-

66.3

(63,3)

BMI

-

67,4

  (64,4)

BMI

-

66.5

(63.5)

BMI

-

-

-


promykk

 


160cm

BMI

26,25

67,2

BMI

25,78

66,4

BMI

25,39

65,4

BMI

25,39

65,9

BMI

25,39

65,9

BMI

25,39

65,5

BMI

-

65,3

BMI

-

-


Diamandka

 


164cm

BMI

19,74

53,1

BMI

19,56

  52,6

BMI

19,48

52,4

BMI

19,48

  52,4

BMI

19.07

  51,3

BMI

19.07

51,3

BMI

19.07

51,3

BMI

-

-


Auriska

 

160cm

 

BMI

-

  67,2

BMI

26,29

65,7

BMI

25,66

  65,5

BMI

25,66

  65,5

BMI

25,66

  65,5

BMI

-

  65,4

BMI

-

-

BMI

-

-


jessy12

 

160cm

 

BMI

62

  24.2

BMI

61.9

24.1

BMI

61.5

24.0

BMI

61.5

24.0

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-


malutkanat


172cm

 

BMI

23,32

69

BMI

23,53

69,6

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

25,01

74

BMI

24,27

71,8

BMI

24.2

71,6

BMI

24.07

   71,2
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2010, 16:47

dzieki:)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2010, 16:50

Jesli edytuje się tabelkę, trzeba zwracać uwagę by nowy wpis się nie rozjechał (czasem wkleja się automatycznie ENTER KTÓRY TRZEBA USUNĄĆ). Tyle
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.