Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PONIEDZIALKOWA TABELKA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2010, 18:46

WITAM

Wszystkich nowych i weteranow poniedzialkowego wpisywania sie do tabelki. Jak to dziala kazdy widzi- bardzo prosto - co tydzien - poniedzialek, chyba ze sa jakies przeszkody to inny dzien, wpisujemy swoja wage do tabelki. Wbrew pozorom tak prosta rzecz motywuje nas bardzo do pilnowania sie - szczegolnie w weekned ktory jak wiadomo jest najtrudniejszy.

NO to.. show must go on

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Auriska

Auriska

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2010, 16:26

Witam Was serdecznie, jak zwykle ja pamietam o Was, wpisuje wagę.... Jeszcze ten tydzień bedzie taki zwariowany..... Po niedzieli mam nadzieje powrócic na spokojnido Was.

Podsumowanie, ćwiczen niet, dietkowo róznie, ale nerwowo... waga 100g mniej

DZIEWCZYNA

WZROST

04.01.10

11.01.10

18.01.10

25.01.10

01.02.10

08.02.10

15.02.10

22.02.10

lawra

 

164cm

 

BMI

23,42

63

BMI

23,42

63

BMI

-

62,5

BMI

-

62

BMI

-

61,8

BMI

:)

@

BMI

-

-

BMI

-

-

Auriska

160cm

BMI

-

67,2

BMI

26,29

65,7

BMI

25,66

  65,5

BMI

25,66

65,5

BMI

25,66

65,5

BMI

-

65,4

BMI

-

-

BMI

-

-

jessy12

160

BMI

62

24.2

BMI

61.9

24.1

BMI

61.5

24.0

BMI

61.5

24.0

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

dluga84

 

180cm

 

BMI

23,61

76,5

BMI

23,3

75,5

BMI

23,61

  76,5

BMI

23,15

75

BMI

23,15

    75

BMI

22,84

74

BMI

-

-

BMI

-

-

ladybehemot

 

180cm

 

BMI

-

65,3

(62,3)

BMI

-

65,7

(62,7)

BMI

19.44

66.1

(63,1)

BMI

 

66.5

(63,5)

BMI

 

66.3

(63,3)

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

malutkanat
 172cm

BMI

23,32

69

BMI

23,53

69,6

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

25,01

74

BMI

24,27

71,8

BMI

-

-

BMI

-

-

promykk

 

160cm

BMI

26,25

67,2

BMI

25,78

66,4

BMI

25,39

65,4

BMI

25,39

65,9

BMI

25,39-

65,9-

BMI

25,39

65,5

BMI

-

-

BMI

-

-


Edytowany przez 53d1f9b654a39ec4aa0f4743ab152b4a 9 lutego 2010, 16:27

Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2010, 16:57


DZIEWCZYNA

WZROST

04.01.10

11.01.10

18.01.10

25.01.10

01.02.10

08.02.10

15.02.10

22.02.10

lawra

 

164cm

 

BMI

23,42

63

BMI

23,42

63

BMI

-

62,5

BMI

-

62

BMI

-

61,8

BMI

:)

@

BMI

-

-

BMI

-

-

Auriska

160cm

BMI

-

67,2

BMI

26,29

65,7

BMI

25,66

  65,5

BMI

25,66

65,5

BMI

25,66

65,5

BMI

-

65,4

BMI

-

-

BMI

-

-

jessy12

160

BMI

62

24.2

BMI

61.9

24.1

BMI

61.5

24.0

BMI

61.5

24.0

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

dluga84

 

180cm

 

BMI

23,61

76,5

BMI

23,3

75,5

BMI

23,61

  76,5

BMI

23,15

75

BMI

23,15

    75

BMI

22,84

74

BMI

-

-

BMI

-

-

ladybehemot

 

180cm

 

BMI

-

65,3

(62,3)

BMI

-

65,7

(62,7)

BMI

19.44

66.1

(63,1)

BMI

 

66.5

(63,5)

BMI

 

66.3

(63,3)

BMI


67,4

(64,4)

BMI

-

-

BMI

-

-

malutkanat
 172cm

BMI

23,32

69

BMI

23,53

69,6

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

25,01

74

BMI

24,27

71,8

BMI

-

-

BMI

-

-

promykk

 

160cm

BMI

26,25

67,2

BMI

25,78

66,4

BMI

25,39

65,4

BMI

25,39

65,9

BMI

25,39-

65,9-

BMI

25,39

65,5

BMI

-

-

BMI

-

-

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2010, 16:59

oficjalnie zglaszam ze wracam na lekka redukcje bo moja stabilizacja przynosi co raz niebezpieczniejsze skutki. Jak spadne ponizej 66.0 to znowu bede stabilizowac.

Ech...

ale oczywiscie ze wiem czemu. To swoja droga niesamowite ze ja tak latwo zmieniam wage. Dobrze ze w obydwie strony to dziala. Jak juz sie wezme za diete to leci. Jak sie wezme za jedzenie to tez..


Dluga, powodzenia. Mam nadzieje ze wypadna dobrze ci pracodawcy :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ladybehemot 9 lutego 2010, 17:00

Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2010, 21:47

No ciut gorzej ci pracodawcy wypadli niż sądziłam ! A tak poważnie, to warunki mi nie bardzo odpowiadały i się chyba nie zdecyduję. Jutro mam kolejną rozmowę i raczej by mi na tym zależało. Zobaczymy jak konkrety... Póki co badam rynek i sprawdzam co jeszcze uzupełnić ewentualnie nim skończę tą medyczną (po niej dochodzi obsługa aparatury w szpitalach, więc się spektrum ciut poszerza)!
A co do zastojów... one najbardziej dewotywują. Człowiek się spina, zaczyna starać i ćwiczyć, a tu zastój... Raz mi się przydarzył tak uparty, że waga nie ruszyła prawie dwa miechy! Ale to kwestia czasu i trzeba zacisnąć zęby ;)
No nic, chora jestem i spadam pod kołderkę się wygrzać przy Housiku ! Buziaki lasencje :*:*:*
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 11:28

Znowu mnie nie ma bo sie ucze a tu tyle potem do nadrobienia bo piszecie i piszecie:) ale dzis wieczorkiem moze sie uda wskoczyc na dluzej na komputer:) bo teraz lece ppapapa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lawra

lawra

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2010, 14:19

mam w dupie vitalie

zakladam nowy profil a ze starego bede tylko moderowac ranking :)
jak zrobie nowy to sie odezwe
poza tym to dobry moment zeby w koncu sie ogarnac i zapomniec o wszystkich błedach :P
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2010, 11:13

Cześć laski :)! Ofertę wczorajszą muszę przemyśleć... Niby kryzys, a tak piszę oferty o pracę, że jest cycuś glancuś, a się okazuje na miejscu, że klapa... Z chorobą trochę lepiej, przespałam spokojnie noc (katar mym utrapieniem...), ale za to @ dostałam. Powtarza się sytuacja sprzed miesiąca, najpierw choroba, później @ i ćwiczeń niet przez 1,5 tygodnia... Postaram się do nich wrócić jak tylko się wykuruję, bez względu na @
Lawro, czekam na Twój powrót :))

Ticket Factory znów zamula, zatem: DO WIOSNY 37 DNI

Edytowany przez dluga84 11 lutego 2010, 11:20

Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2010, 11:31

Diamandka moze da sie ciebie dopisac do pierwszej czesci tabelki. Zostalas jakby sama tam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2010, 11:34

Uhm , mi to pasi. Cholerka zbliża się znowu termia ważenia - mam trochę stresa :P
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2010, 11:35


DZIEWCZYNA

WZROST

04.01.10

11.01.10

18.01.10

25.01.10

01.02.10

08.02.10

15.02.10

22.02.10

lawra

 

164cm

 

BMI

23,42

63

BMI

23,42

63

BMI

-

62,5

BMI

-

62

BMI

-

61,8

BMI

:)

@

BMI

-

-

BMI

-

-

Auriska

160cm

BMI

-

67,2

BMI

26,29

65,7

BMI

25,66

  65,5

BMI

25,66

65,5

BMI

25,66

65,5

BMI

-

65,4

BMI

-

-

BMI

-

-

Diamandka

164

BMI

19,74

53,1

BMI

19,56

52,6

BMI

19,48

52,4

BMI

19,48

  52,4

BMI

19.07

  51,3

BMI

19.07

51,3

BMI

-

-

BMI

-

-

dluga84

 

180cm

 

BMI

23,61

76,5

BMI

23,3

75,5

BMI

23,61

  76,5

BMI

23,15

75

BMI

23,15

    75

BMI

22,84

74

BMI

-

-

BMI

-

-

ladybehemot

 

180cm

 

BMI

-

65,3

(62,3)

BMI

-

65,7

(62,7)

BMI

19.44

66.1

(63,1)

BMI

 

66.5

(63,5)

BMI

 

66.3

(63,3)

BMI


67,4

(64,4)

BMI

-

-

BMI

-

-

malutkanat
 172cm

BMI

23,32

69

BMI

23,53

69,6

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

25,01

74

BMI

24,27

71,8

BMI

-

-

BMI

-

-

promykk

 

160cm

BMI

26,25

67,2

BMI

25,78

66,4

BMI

25,39

65,4

BMI

25,39

65,9

BMI

25,39-

65,9-

BMI

25,39

65,5

BMI

-

-

BMI

-

-

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ladybehemot 11 lutego 2010, 11:35

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.