Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PONIEDZIALKOWA TABELKA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2010, 18:46

WITAM

Wszystkich nowych i weteranow poniedzialkowego wpisywania sie do tabelki. Jak to dziala kazdy widzi- bardzo prosto - co tydzien - poniedzialek, chyba ze sa jakies przeszkody to inny dzien, wpisujemy swoja wage do tabelki. Wbrew pozorom tak prosta rzecz motywuje nas bardzo do pilnowania sie - szczegolnie w weekned ktory jak wiadomo jest najtrudniejszy.

NO to.. show must go on

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 11:11

DZIEWCZYNA

WZROST

04.01.10

11.01.10

18.01.10

25.01.10

01.02.10

08.02.10

15.02.10

22.02.10

Lilianna27

 

 165

BMI

-

56

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Raspberry.pie

 

 

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Minerva81

 

 

BMI

-

58,4

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Diamandka

 

164cm

BMI

19,74

53,1

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Ryśka10

 

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

 Soniqua

 170

BMI

28,1

81,2

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

 

 

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Edytowany przez dluga84 4 stycznia 2010, 11:20

Zdjęcie użytkownika soniqua

soniqua

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 11:24

> DZIEWCZYNA
>
>
> WZROST
>
>
> 04.01.10
>
>
> 11.01.10
>
>
> 18.01.10
>
>
> 25.01.10
>
>
> 01.02.10
>
>
> 08.02.10
>
>
> 15.02.10
>
>
> 22.02.10
>
>
>
>
> Lilianna27
>  
>
>
>  
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
>
>
> Rasberry.pie
>  
>
>
>  
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
>
>
> Minerva81
>  
>
>
>  
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
>
>
> Diamandka
>  
>
>
> 164cm
>
>
> BMI 19,74 53,1
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
>
>
> Ryśka10
>
>
>  
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
>
>
>  SONIQUA
>
>
>  170cm
>
>
> BMI
> 28,1
> 81,2
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
>
>
>  
>
>
>  
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
> BMI
> -
> -
>
>
>
>
>  mam nadzieję, że za tydzień zejdzie nieco w dół
> :)
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika soniqua

soniqua

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 11:25

no to narobiłam....

dziewczyny jak mam kopiować tą tabelke, żeby tak samo wyglądała?

Zdjęcie użytkownika Lilianna27

Lilianna27

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 11:26

Mam pytanko ??? Ja też muszę to skopiować czy już to zrobiłyście za mnie :) Jestem nowa więc musicie mnie podszkolić a jak co to jak to sie kopiuje i potem edytuje by wstawić siebie i swoje wyniki później :)) Upss..ale ze mnie głupol :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika soniqua

soniqua

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 11:29

dzieki DLUGA84
Zdjęcie użytkownika soniqua

soniqua

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 11:31

a tak w ogóle to czemu sa 2 tabelki? jakieś grupy czy jak ?
Zdjęcie użytkownika lawra

lawra

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 11:32

nie, po prostu wiemy ze jedna duza sie nie zmiesci :P
Zdjęcie użytkownika emamutek

emamutek

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 11:39

DZIEWCZYNA

WZROST

04.01.10

11.01.10

18.01.10

25.01.10

01.02.10

08.02.10

15.02.10

22.02.10

Lilianna27

 

 165

BMI

-

56

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Raspberry.pie

 

 

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Minerva81

 

 

BMI

-

58,4

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Diamandka

 

164cm

BMI

19,74

53,1

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Ryśka10

 

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

 Soniqua

 170

BMI

28,1

81,2

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Emamutek

 172

BMI

25,01

74,5

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Edytowany przez emamutek 4 stycznia 2010, 11:40

Zdjęcie użytkownika soniqua

soniqua

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 12:34

aaaa....
Zdjęcie użytkownika Ryska10

Ryska10

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 13:42

DZIEWCZYNA

WZROST

04.01.10

11.01.10

18.01.10

25.01.10

01.02.10

08.02.10

15.02.10

22.02.10

Lilianna27

 

 

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Rasberry.pie

 

 

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Minerva81

 

 

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Diamandka

 

164cm

BMI

19,74

53,1

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Ryśka10

163cm

BMI

58.00(albo troszke wiecej)

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

 

 

BMI

21.82-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

 

 

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Hej dziewczyny super ze moge byc z wami dalej.....to zawsze lepiej motywuje...pozdrowionka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.