© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2010, 18:46
WITAM
Wszystkich nowych i weteranow poniedzialkowego wpisywania sie do tabelki. Jak to dziala kazdy widzi- bardzo prosto - co tydzien - poniedzialek, chyba ze sa jakies przeszkody to inny dzien, wpisujemy swoja wage do tabelki. Wbrew pozorom tak prosta rzecz motywuje nas bardzo do pilnowania sie - szczegolnie w weekned ktory jak wiadomo jest najtrudniejszy.
NO to.. show must go on
10 stycznia 2010, 10:30
!!!!!!!!!!!!! Edytowany przez Diamandka 10 stycznia 2010, 11:36
10 stycznia 2010, 10:59
Witam,
ja też przy kawce i śniadanku, najedzona po uszy. Mnie niestety nie czeka dziś zbyt miły dzień - muszę oddać dziś tekst, który piszę na boku i ktorego jeszcze nie zaczęłam robić. Ale mam sporą wiedzę na ten temat to na pewno mi szybko pójdzie. A wieczorem mamy iść na koncert mojego kolegi. Lubię go bardzo, ale jeszcze nigdy nie słyszałam go na żywo. Może bedzie fajnie
10 stycznia 2010, 11:27
10 stycznia 2010, 11:34
. 10 stycznia 2010, 12:08
10 stycznia 2010, 13:54
a moj francuski wspollokator ugotowal zarcie. Najpierw kaczka, fois gras, salaatka, a potem takie jakies super miesko w winie ach.. no i dobre alkohole w duzej ilosci. Wiec wczoraj bylo szalenstwo, ale :D pod kontrola, i choc skonczylismy o 4 nad ranem, dzis o 10:30 stawilam sie na trening w silowni. Zaliczylam
- Global Training 45''
-troche biegania ale tylko tak zeby sie rozgrzac 15''
- troche gimnastyki na pupe 15''
-joga 90''
a wieczorem jeszcze 1,5h tango :)
10 stycznia 2010, 15:52
10 stycznia 2010, 16:36
10 stycznia 2010, 18:37
