Temat: GłOdówka -co robić

Wg. mnie głodówka to zły sposób na odchudzanie...Na oczyszczenie może i dobra.Sama nigdy nie stosowałam głódówek ale podejrzewam że jest cieżko. Ja gdy jestem głodka to piję wode albo herbatke  Może ktoś kto stosował głódówkę powie ci coś bardziej sensownego :) Pozdrawiam

ja stosowalam glodowke nie raz:) powiem Ci ze dzien przed glodowka powinnas jesc same owoce.. tzn cos malokalorycznego. kiedy juz zaczniesz glodowke na poczatku bedzie ciezko, ale na 2-3 dzien juz wogole nie mysli sie o jedzeniu [przynajmniej ja tam mialam]. w tym czasie powinnas pic wode mineralna niegazowana. po glodowce nie rzucaj sie od razu na "ciezkie" jedzenie lub slodycze. staraj sie zaczac od owocow. powodzenia!

tak jak mówi mroofeczka, na kilka dni przed trzeba jeść rzeczy niskokaloryczne, w trakcie głodówki trzeba pić tylko wodę mineralną, w pierwszym i drugim dniu możesz jakieś ziołka przeczyszczające. Dobra byłaby codziennie lewatywa, jeśli nie jest to dla ciebie niemiła sprawa. Jeśli się brzydzisz polecam picie wody z solą (naklepiej gorzką), to oczyści nie tylko jelito grube, lale także cienkie.  Jeśli niegdy nie przeprowadzałas głodówki, to najgorszy będzie pewnie 2-3, czasem nawet 4 dzień, wtedy pojawią się bóle głowy (ja miałam wymioty pianą), ale to wszystko są normalne objawy.  Wychodząc z głodówki musisz powoli wprowadzać najpierw świeżo wyciskane soki, potem mogą być jakieś owoce, po jakichś dwóch tygodniach, minimalnie tygodniu od skończenia głodówki, możesz zacząć jeść mięso czerwone. Jak jesteś glodna, burczy ci w brzuchu, to rób coś, żeby o tym jedzeniu nie myśleć- poczytaj książkę, poćwicz. Aha, przez całą glodówkę dobrze jest intensywnie ćwiczyć, szczególnie jak czujesz się trochę przygnębiona. Pocenie się, jak wiesz, pomaga usuwać z organizmu toksyny. Jeśli jesteś naprawdę zmęczona, idź spać. To chyba wszystko.

P.S. Nie radzę stosować głodówki, jeśli chcesz schudnąć.

witaj! jeśli myślisz o głodówce to możesz odwiedzić stronę www.glodowka.pl tam znajdziesz dość sporo użytecznych informacji, pozdrawiam!

tam wyżej to byłam ja, zapomniałam się zalogować :)

Ja zaczynam od dziś (choć już zjadłam kanpakębo nie mozna w pierwszym dniu nic nie zjesc, zaczynam stopniowo) i do soboty... Bo mam imprezę rodzinną i chcę założyc krótszą bluzkę;p
Trzymam kciuki za Ciebie:)
3-maj się cieplutko

co to jest "gorzka sól"? można ją kupić w spożywczym, czy to jakieś lekarstwo i w aptece  w mni w sklepie jest tylko kamienna jodowana..

Moim zdaniem głodówka nie jest dobrym pomysłem! Ale zrobisz jak uważasz

po głodówce na 90% efekt jojo :( ale żeby nie czuć głodu czarna kawa gorzka jest dobra