Temat: Ile najwięcej schudłyście w miesiąc?/ możliwe,,,?

Ile najwięcej udało wam się schudnąć w miesiąc? Jaka dieta i ćwiczenia?

Do 1 sierpnia chciałabym schudnąć 7 kg. Ważę 80 kg na 168 , więc przy takiej wadze myślę , że da radę na 1000-1200 kcal + 3 godziny roweru dziennie, jillian michaels 30 day schred i,mel b i dużo spacerów , niedziela wolna.

Proszę tylko nie pisać " trzeba było pomyśleć wcześniej " bo to czasu nie cofnie , a 31 dni to sporo czasu, zwłaszcza , że są wakacje :)