Temat: Sylwester!!!

Ja ostatnio zaostrzyłam sobie diete bo planujemy bal sylwestrowy ...wiec trzeba bedzie wbic sie w jakąś suknie
Zyczę Ci powodzenia

Ollusiu. Bardzo fajny plan i rozsadne podejscie, jednak jeden raz w tygodniu silowni to zdecydowanie za malo.
Jeżeli chcesz zobaczyć jakiekowiek efekty to sama dieta spowoduje tylko tyle ze spadnie ci masa ale niestety skora pozostanie zwiatczala.
Dlatego tez na silownie powinnas uczeszczac minimum 3 razy. Jezeli nadal bedziesz chciala uczeszczac tylko raz w tygodniu, to z dobrego serca radze Ci abys sobie darowala bo to wtedy bedzie tylko strata pieniedzy.
Sama ostanio zabralam sie za siebie i moze nie stosuje specjalnej diety ale 3 razy w tygodniu chodze na aerobik i 3 razy w tygodniu na silownie. Teraz cierpliwie czekam na efekty.
Trzymam za ciebie kciuki i zycze powodzenia w realizacji postanowienia.
Pozdrawiam

ja tez marze:)) moze zaczniemy od jutra razem coTy na to??? bo jak ja mma motywacje i odchudzam sie z kims to sa lepsze efekty... ale wiesz jakbysmy sie od jutra odchudzaly razem to bez rogali marcinskich :D:D:Da wiec co Ty na tTo?

Sylwester to dla wielu z nas wspaniała motywacja do chudnięcia :) dla mnie tez. Ja bym chciała schudnąć do tego czasu 3 kilo, czyli osiagnac wagę 56 kilo. Nawet nie pamietam czasów kiedy tyle wazyłam:) Normalnie chyba w podstawówce ostatnio i to jeszcze od 4 klasy. Serio.. i to cały czas przy moim 163 :P Wiec ja mam 3 kilo i do boju o lepszą sylwetke w sylwestra :P Dobrze powiedziane nie ?? :)

OOOO jeju Sylwester... jak ja bym chciała w końcu załozyć super kiecunie:( ale chyba bym musiala tylko ćwiczyć ćwiczyć i ćwiczyć:( a ja nie mam na to czasu! wogóle ostatnio nie moge nawet sie wziąść za siebie bo ie mam kidy-i to jest najgorsze, ale wracająć do sprawy ja jutro chyba też zaczne nie wiem z jakim wynikiem ale na prwdę te 10 kg porzuciłabym z radością w oczach:] więć trzymajmy sie i nie dajmy SIĘ!!:]

OOOO jeju Sylwester... jak ja bym chciała w końcu załozyć super kiecunie:( ale chyba bym musiala tylko ćwiczyć ćwiczyć i ćwiczyć:( a ja nie mam na to czasu! wogóle ostatnio nie moge nawet sie wziąść za siebie bo ie mam kidy-i to jest najgorsze, ale wracająć do sprawy ja jutro chyba też zaczne nie wiem z jakim wynikiem ale na prwdę te 10 kg porzuciłabym z radością w oczach:] więć trzymajmy sie i nie dajmy SIĘ!!:]

 JA TEŻ ZAŁOŻYŁAM, ŻE DO SYLWESTRA WAGA SPADNIE!!! TRZYMAJMY SIĘ RAZEM, A NA 100% SIĘ UDA :-) 

halo :) sylwester -jak to super by bylo zaskoczyć wszystkich zgrabną sylwetką ,hmm przyłączam sie do was mam nadzieje osiagnac swój cel własnie do tego czasu :) :smilie5::smilie5::smilie5:

  Schudnąć do Sylwestra to mój cel od sierpnia. Jak na razie ważę 57, a chciałabym 55. Wcześniej kilogramy leciały szybciutko, a teraz moja waga stoi :(