4 stycznia 2006, 16:00
Robie taką jedna dietke i chciałabym sie dowiedzieć ile sie schudnie :P Do tego codziennie chodze na spacerki po 6km i ćwicze. Kto odpowie na moje pytanko?:baringteeth:
4 stycznia 2006, 16:03
odpowiedzcie jak najszybciej bo ide zaraz !! :P
4 stycznia 2006, 16:04
Ja stosuję podobną dietę. Dużo ruchu i 1000kcal (ale sama sobie komponuje posiłki według moich widzi mi się :P). Chudnę około 1-1,5kg na tydzień :) Czasem stoi w miejscu (Sylwester), czasem idzie w górę (święta :P) Ale jest to sympatyczna dieta :)
4 stycznia 2006, 17:18
JA W 10 DNI PRZY 1000 CAL SCHUDNELAM 3 KG :smiley15::tounge::cool::hot::footinmouth::smiley12::smilie4::suprised::smiley23::sleepy::disappointed::crying::cool::confused::baringteeth::angry::embarrassed::footinmouth::frowning::hot::innocent::kissing::sleepy::sick::rolleyes::nerd::lipsaresealed::laughing::smile::smiley14::smiley15::smiley17::smiley23::smiley12::smiley24::smiley25::smilie1::smilie10::smilie11::smilie2::smilie8::smilie7::smilie6::smilie5::smilie4::smilie3::smilie9::suprised::thinking::tounge::undecided::wink:
4 stycznia 2006, 18:45
dlaczego wciaz chce mi sie jesc jezeli mam jusz pełny brzuch iwiem ze wiecej nie zmieszcze a ale czuje wielki głod:undecided:
- Dołączył: 2005-12-28
- Miasto:
- Liczba postów: 32
4 stycznia 2006, 19:30
wypij ze 2 szklanki wody mineralnej, wtedy zmiescisz mniej :smilie1: przynajmniej przez jakis czas... a potem znowu szklaneczka i miejsca na dodatkowe jedzonko ni ma
- Dołączył: 2005-11-13
- Miasto:
- Liczba postów: 2136
4 stycznia 2006, 20:48
To zalezy, od jakiej wagi zaczynasz, im wyzsza waga wyjsciowa, tym szybszy ubytek wagi na samym poczatku...To tak dla zechety!
5 stycznia 2006, 01:32
max dwa kilo, zależy też od osoby, ale trzymaj się zdrowej reguły 1 kg w tydzień
5 stycznia 2006, 14:19
w 4 dni ubylo mi kg na 1000 kcal
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Biłgoraj
- Liczba postów: 161
6 stycznia 2011, 23:16
jeśli więcej niż 2 kg to będzie znaczyło że przesadziłaś z cwiczeniami :p
