© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 maja 2012, 12:19
Kto chce sie dołaczyc do dwutygodniowego planu wspolnego odchudzania? Chce zrzucic 2-3kg :)
Nie mam okreslonej dietki. Wydaje mi się ze najlepiej MŻ i ćwiczonka :)
Nie chce stworzyc jakiejs wielkiej grupy, szukam 2-3 osób do wspolnego wspierania:) Dodam ze nie chce aby piosąły tu osoby ktore po dwoch dniach wpisów juz sie nie odezwą...
28 maja 2012, 08:01
28 maja 2012, 08:58
28 maja 2012, 09:18
28 maja 2012, 11:27
28 maja 2012, 11:59
28 maja 2012, 13:11
Ja się Waszym wyzwaniom przyglądam się od jakiegoś czasu i dopiero dziś postanowiłam wejść w Wasze grono na Vitalii :) Ja również jestem na diecie mż (max. 1000 - 1200 kcal dziennie) :) do tego co drugi dzień jeżdże 30 minut na rowerze stacjonarnym i codziennie robię brzuszki (obecnie jestem na 400 dziennie - codziennie dokładam po 50 :)); dodatkowo od wczoraj robie trening 15 minutowy Mel B Cardio :) Moim największym problemem jest to że wieczorkiem uwielbiam sobie zrobić kanapeczkę z pomidorkiem ... :( Kiedyś schudłam takim sposobem 14 kg i narazie waga się waha +/- 2 - 3 kg :( a moją upragnioną wagą jest 55 ale do tego chyba braknie sił :( no chyba że z Waszą pomocą :>
28 maja 2012, 14:38
30 maja 2012, 12:42
30 maja 2012, 15:13
3 czerwca 2012, 10:52
