© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 maja 2012, 12:19
Kto chce sie dołaczyc do dwutygodniowego planu wspolnego odchudzania? Chce zrzucic 2-3kg :)
Nie mam okreslonej dietki. Wydaje mi się ze najlepiej MŻ i ćwiczonka :)
Nie chce stworzyc jakiejs wielkiej grupy, szukam 2-3 osób do wspolnego wspierania:) Dodam ze nie chce aby piosąły tu osoby ktore po dwoch dniach wpisów juz sie nie odezwą...
24 maja 2012, 22:51
No to jeszcze ja!!!
dokladnie za 16 dni jade na urlop :) 3 kg. to dla mnie za duzo ale 1- 1,5 kg. chetnie :) Tez wole mniej bo iefekty trwalsze i skora jedrniejsza. Stawiam na aktywnosc ( choc i tak geberalnie cwicze) ale postaram sie wiecej biegac i plywac. Dietowac nie bede bo i tak staram sie jesc zdrowo i rozsadnie. To powinno wystarczyc.
25 maja 2012, 08:18
25 maja 2012, 08:27
25 maja 2012, 09:52
25 maja 2012, 12:17
25 maja 2012, 12:52
hej,
wyciskalam godzinke na fitness, teraz rowerek...
wazenie za tydz. w sobote
zawsze waze sie co tydzien, nigdy codziennie ;)
25 maja 2012, 14:29
powoli, powoli spada. zaczekamy do poniedziałku z paskiem, ale póki co na wadze 58.2 kg. przynajmniej tyle dobrego.zaraz biorę się za ćwiczenia, bieganie, później po prezent dla mamy, po południu najprawdopodobniej weekendowy wyjazd nad jezioro.
27 maja 2012, 20:25
27 maja 2012, 21:41
Hej dziwczyny:) U mnie bylo male obzarstwo ale waga i tak troszke spadla po tym tygodniu:) Spodnie znowu zrobiły sie za duze:)
Od jutra dalsza walka z kilogramami ;)
27 maja 2012, 21:56
