Temat: mniej jem, więcej ważę.. o co chodzi?

A tak poza tym jedz wiecej bo bedzie zle.

Ja się z tym nie zgadzam :-) Mnie niestety sama dieta prawie nic nie daje - nie ważne jaka. Nie jadłam słodyczy, nie jadłam po 20(chodzę spać zazwyczaj ok 1-2 w nocy, więc ostatni posiłek o 17 odpada...), nie jadłam żadnych chipsów/fast foodów, ograniczyłam pszenne produkty do minimum, nie przekraczałam 1500 kcal (myślę, że jak na osobę uczącą się i pracującą na mniej nie mogę sobie pozwolić... Tym bardziej, ze wg tego kalkulatora z Vitalii powinnam spożywać ok 1900 kcal.) i nic. spada obwód w pasie, talii, ale ładnie wyglądam tylko rano i jak jestem głodna, jak coś zjem to od razu wzdęcia. Pomijam fakt, że od tego spadały centymetry jedynie w brzuszku i talii, w nogach, pupie, biodrach i ramionach nie. Dlatego myślę, że prędzej schudniesz TYLKO ćwicząc (regularnie np. 3 razy w tygodniu lub uprawiaj sport - koszykówkę, taniec, basen 2-3 razy w tygodniu po 2 h.), jedz tyle ile jesz (uważaj by nie jeść więcej) i schudniesz. Na pewno dużo więcej niż przy samej diecie... 

A co do problemu autorki wątku: dlaczego te 2 kg robią Ci tak dużą różnice? chodzi o większy brzuszek, boczki, tłuszczyk? Może poprostu zacznij ćwiczyć - te 30 minut dasz radę znaleźć.