- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 345
16 maja 2012, 19:35
Pomóżcie mi jaka diete mam zastosowac jakie cwiczenia aby schudnac 10 kg w miesiac??
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
16 maja 2012, 19:42
Niunia199410 napisał(a):
mam 18 lat i jezeli bede przestrzegala diety 1500 kckl plus regularny basen i cwiczenia na orbiterku(30min) to uda mi sie schudnac 2 kg w tydzien??
jak sobie głodówkę zarzucisz to nawet jeszcze więcej, tylko po co? Nie rozumiesz, że po prostu chudnąc tak szybko zrobisz krzywdę swojemu organizmowi?
- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 345
16 maja 2012, 19:43
wiem ze w 2 miesace da rade nawet bez cwiczen bo juz probowalam tak robic tylko calkowicie wyeliminowalam cukier tłuszcze. a teraz wlasnie tez chce tak zrobic tylko jeszcze do tego dodac ruch. duzooo ruchu.
16 maja 2012, 19:45
taaaa i paść na ryj z wycieńczenia albo nudów po 2 tygodniach.... co takiego ważnego jest za miesiąc że aż tak ci sie na mózg rzuciło???
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
16 maja 2012, 19:46
Dlaczego Ci tak zalezy, zeby akurat w miesiac??
- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 345
16 maja 2012, 19:50
co waznego. nic nie jest waznego. ja moge nawet 10 kg schudnac w 2 miesiace ale po prostu chcialbym szybko schudnac jak najszybciej chce sie w koncu zmobilizowac i miec za soba 10 kg mniej . tylko ze mój codzienny jadłospis jest taki troszke barzo niezdrowy gdyz pierwszy posilek jem ok godziny 16.00 a wstaje o godzinie 6:30
16 maja 2012, 19:50
w 2 miesiące tak, 1 miesiąc? możliwość jakaś jest, ale nie będę wymyślać, bo po co zdrowie marnować.
16 maja 2012, 19:51
Pomyśl ile "pracowałaś" na obecny wygląd.
Naprawdę myślisz, że uda się to cofnąć w miesiąc, dwa?