Temat: Czy na diecie 1700-1900 kcal da się schudnąć ?

to zależy od wielu czynników. po pierwsze- tempo Twojego metabolizmu. po drugie- co to znaczy dieta 1700-1900 kcal? dużo zdrowego jedzenia czy słoik nutelli? W obu przypadkach wyjdzie tyle samo kcal, ale na nutelli cieżko schudnać :) oczywiście podałam tu skrajny przykład, by pokazać, że nie zawsze liczy się ilość, a jakość. do tego pytanie, czy znasz często pojawiające się zasady w stylu im później tym mniej węglowodanów, białko na kolację, picie duzej ilości wody, używanie ostrych przyprawy (wspomagają metabolizm)...

czynników jest wiele więcej, ale ogólnie rzecz biorąc- owszem, da się schudnąć na takiej diecie i takim wysiłku fizycznym :) bardzo wolno, ale da się :)