© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2006, 10:44
30 sierpnia 2006, 11:08
30 sierpnia 2006, 12:15
30 maja 2014, 17:40
Jak myślicie, czy efekty będą się bardzo różniły, jeśli będę jadła 3 posiłki dziennie? Nie mam fizycznie możliwości jadania 5. Co najwyżej przed pracą śniadanie, po pracy obiad i wieczorem kolacja.
Planuję bardziej ograniczyć kalorie do 1200, może i bardziej, bo miewam takie dni, że ledwo 500-700 kcal w siebie wcisnę.
19 stycznia 2019, 21:20
Od 5 dni jestem na 1200 kcal - 5 posiłków dziennie
20 stycznia 2019, 23:15
Od 14 dni mam dietę redukcyjną 1200 kcal, również 5 posiłków.
