3 sierpnia 2006, 17:07
co ma bardzo malo kalorii a zapycha zoladek nadlugo? ja wiem tylko ze jablka i duze ilosci arbuza...zna ktos cos jeszcze????
13 kwietnia 2007, 17:15
moze to troche nie na temat ale ja jak mam ochote coś zjeść (a wiem ze nie powinnam) to biore sobie taki jeden szczypiorek i sobie go dziamie. Mi to pomaga :smilie5::smiley25: heh
- Dołączył: 2007-04-12
- Miasto: Somewhereovertherainbow
- Liczba postów: 62
13 kwietnia 2007, 17:45
Produktem zapychającym na pewno jest kawa,po jej wypiciu nie odczuwam glodu przynajmniej przez dwie godziny.
Bardzo sycące są tez puszki rybne na przyklad salatka z tuńczyka.Ogólnie produkty wysokobiałkowe sycą.
13 kwietnia 2007, 19:47
a ja głodu nie odzczuwam po jogurcie aksamitnym danne i grahamkach (moze to smieszne ale to prawda) a potem żuje gume do żucia, ostatnie 3 dni jechalam cały czas wlasnie na jogurcie tym i bulkach ciemnych 2-3 dziennie, fakt myślalam o jedzniu ale moj zalłądek nie czuł sie głodny.
13 kwietnia 2007, 20:31
zapychajacwe sa papka z platkow ryzowych na mleku sa smacze i zdrowe tak mis ie wydaje
14 kwietnia 2007, 15:45
Ja co drugi dzień robię sobie dużą zupę z mrożonych warzyw, czasem dodaję jeszcze coś niskokalorycznego np. ogórki kwaszone, koncentrat pomidorowy, duszoną cebulę itp. żeby to nie była codziennie jarzynowa. Nie dodaję żadnych makaronów, śmietanek, mąki itp.
Jem ją jako taki zapychacz między innymi posiłkami, które są bardziej wartościowe i dostarczaja cennych składników. Nie ma to jak miseczka zupy zamast czegoś, co rujnuje dietę!
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 4
18 lutego 2011, 17:11
Ja się przerzuciłam na siemie lniane z tego co wyczytałam jest zdrowe i rewelacyjnie działa na organizm dodatkowo zapycha. Niby napisane jest, że powinno się je zalewać ciepłą wodą ale po dodaniu do jogurtu też zapycha. No i polecam mielone bo jest zwykłe ale jakoś mnie mało zachęcało.
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto:
- Liczba postów: 17
18 lutego 2011, 20:08
OATBRAN..czyli wersja owsianki zrobiona z branu..mnostwo blonnika..
- Dołączył: 2009-08-07
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 2150
18 lutego 2011, 20:11
PatSical gdzien to kupic?
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto:
- Liczba postów: 17
18 lutego 2011, 21:35
> PatSical gdzien to kupic?
W kazdym supermarkecie..ja kupuje w Morissonie..
http://www.mornflake.com/products/oatbran/oatbran_bag.php
Nie mam pojecia gdzie w Polsce mozesz to dostac..
życzę smacznej czekolady....... 
