10 lipca 2006, 21:35
Zauważyłam, że jest tutaj dużo nastoletnich dziewczyn, które chcą się odchudzić, ale w tragicznej konsekfencji głodówek... po diecie obżeranie się. Również wymioty... Ja również się do nich zaliczam i zdałam sobie ostatnio sprawe jak wielki błąd robię odchudzając się w tak szybkim tępie... Jesteśmy w okresie dojrzewania i katowanie się głodowaniem nie jest odpowiednie przy wzroscie kości! Brak wiele cennych witamin... Trzeba jeść ale z umiarem. Nie jeść słodyczy, fast-foodów, słodkich soków, pić herbatę bez cukru, pić dużo wody mineralnej przynajmiej 2 litry dziennie, nie jeść po 19. A przedewszystkim aktywnie spędzać dni! Z czasem kilogramy pójdą w dół, bo cały czas rośniemy! Znalazłam świetny artykuł, który z pewnością was przekona do mojej racji, a jeżeli nie to współczuje wam przyszłości...
http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=1 Przeczytajcie i zastanówcie się czy takie katowanie ma sens?
21 stycznia 2007, 21:34
Dzieki MAndarynko:)....naprawde podziwiam Cie za wytrwałość...ja niestety żadnej diety nie moge....ja w domu dużo gotuje....a moja mama choć pracuje zawsze stara sie żebym jadła...i tak udało mi sie już ubłagać żebym nie musiała jeśc obiadów w szkole...ale to jest dziwne...ja jem baaaardzo mało....praktycznie nie jem kolacji....tylko 2śniadanie bo na 1 nie mam czasu noi obiad zawsze a moja koleżanka je non stop wszystko chipsy itp...i jest cały czas chuda...a nic nie robi...to chyba jest urodą;/.....jedyne co musze zrobić to ograniczyc słodycze...a to trudne;/.....ja jestem od nich uzależniona poprostu...jak sie ucze to cosprzegryzam....a żeby mieć takie wyniki w nauce jakie mam to trzeba dużo pracy;/....co prawda pani dyrektor szkoly mówi że bardzo schudłam(czyli wszyscy widzieli jaka byłam gruba)to ja i tak czuje sie mało atrakcyjna;/oczywiscie zewnętrznie....bo w nauce nie chwaląc sie oczywiście...nawet najzgrabniejsze i najładniejsze dziewczyny mi zazdroszczą...ale co z tego;/.......a Mandarynko dzieki za nr gg.....kiedys napisze jak bede mieć czas...neistety teraz mam zajety czas....bo 29.01 mam olimpiade z geografii;/.....sama nauka:d....ale lubie wygrywać...i z waga też chce wygrać:)....a czytanie tych wypowiedzi mi w tym pomaga...dziks wszystkim;*
![]()
22 stycznia 2007, 15:13
Nie ma za co :) napisz jak będziesz mogła,a jak jakaś inna dziewczyna będzie chciala porad to sluze pomocą :) chcialam jeszcze dodac ze wazne jest tez nastawienie!! róbcie po trochu,jak sobie wyznaczycie 10 kg lub więcej do schudniecia to szybko sie poddacie!! po trochu a dajdziecie do wszystkiego!! pozdrawiam wszystkich ;):*
![]()
![]()
22 stycznia 2007, 15:13
Nie ma za co :) napisz jak będziesz mogła,a jak jakaś inna dziewczyna będzie chciala porad to sluze pomocą :) chcialam jeszcze dodac ze wazne jest tez nastawienie!! róbcie po trochu,jak sobie wyznaczycie 10 kg lub więcej do schudniecia to szybko sie poddacie!! po trochu a dojdziecie do wszystkiego!! pozdrawiam wszystkich ;):*
![]()
![]()
22 stycznia 2007, 17:49
Hej, chodze do 1 gim. czyli mam 14 lat i waze 59 kg. a wzrostu mam 173 z tego co tu juz czytalam niektore dziewczyny mowia ze podoba im sie swoja waga chociaz sa mniejsze ode mnie i waza 6... pare... nie wiem czy jestem zagruba czy chuda czy akurat. Lubie jesc slodycze ale jezeli powiem sobie NIE to nie bede ich jesc. Moja mama mowi ze dobrze waze chociaz mam troszke brzuszka ale za to mam chude zgrabne nogi tak wszyscy mowia, i wiele ludzi mowi ze jestem chuda ale ja tak nie sadze mam troche "boczki" co jest okropne jak jade z klasa na basen albo cos w tym rodzaju... Napiszcie mi jak bym mogla tak nie mowie ze szybko juz 1 tydzien i po sprawie ale ja to bym chciala schudnac jakies 3-4 kg. najlepiej 4 zebym miala rozno 55 kg. wiem ze to moze nie byc dobre ale ja bym bardzo chciala, a ze mam kolczyka w pepku to moj brzuszek lepiej zeby byl nieco ladniejszy niz jest. czekam na odpowiedz! PapA
26 stycznia 2007, 15:00
czy mogłby mi ktos podac jakąś fajna diete dla 14-letniej dziewczyny!!!bardzo prosze i zbey byla szybka i skuteczna!!!czekam!!!
26 stycznia 2007, 15:00
z tego co mi wiadomo to bieganie ulepsza mieśnie ud i poprawia kondycje(wieksza pojemność płuc itp)....ale tak żeby schudnać przez bieganie to nie dasz rady......bedziesz mieć poprostu dobrze umieśnione nogi;/
26 stycznia 2007, 15:03
wiesz co nie da sie tak bardzo szybko schudnąć przez jedną diete...a jak coś to trzeba później przestrzegac różne diety gdyż schudniesz a poźniej znów przytyjesz....trzeba mniej jesć i regularnie...i zdrowe rzeczy;/....a tak a propos...masz na imie jak mój chłopak:)
28 stycznia 2007, 15:29
mam 12,163 wzrostu i waze 66kg!!!!!!!moim utrapieniem jest brzuch i uda reszta jest ok!!!!!!!!!!jak mam sie odchudzic do kwietnia?????????HELP
28 stycznia 2007, 15:35
mam 12 latek 163 wzrostu i 66kg!!!!!!!!moim utrapieniem jest brzuch i nogi!!!!!!!!!!1jak moge schudnac do kwietnia HELP!!!!!!!!!!
