10 lipca 2006, 21:35
Zauważyłam, że jest tutaj dużo nastoletnich dziewczyn, które chcą się odchudzić, ale w tragicznej konsekfencji głodówek... po diecie obżeranie się. Również wymioty... Ja również się do nich zaliczam i zdałam sobie ostatnio sprawe jak wielki błąd robię odchudzając się w tak szybkim tępie... Jesteśmy w okresie dojrzewania i katowanie się głodowaniem nie jest odpowiednie przy wzroscie kości! Brak wiele cennych witamin... Trzeba jeść ale z umiarem. Nie jeść słodyczy, fast-foodów, słodkich soków, pić herbatę bez cukru, pić dużo wody mineralnej przynajmiej 2 litry dziennie, nie jeść po 19. A przedewszystkim aktywnie spędzać dni! Z czasem kilogramy pójdą w dół, bo cały czas rośniemy! Znalazłam świetny artykuł, który z pewnością was przekona do mojej racji, a jeżeli nie to współczuje wam przyszłości...
http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=1 Przeczytajcie i zastanówcie się czy takie katowanie ma sens?
7 marca 2007, 14:26
Dziewczyny
mam wielka prośbę. Mogłybyscie przeczytać moje dzisiejsze MENU i
ostatnia note i jakoś mnie wspomóc, bo właśnie przezyłam szok. Jesli
uważacie, ze zasmiecam watek to przepraszam, ale nie mogę przecież jeśc
za mało kalorii?
9 marca 2007, 19:53
hej dziewczyny!!
ja juz nie moglam wytrzymac bez slodyczy i musialam zjesc a jak juz zjadlam jednego batonika to pozniej na tym jednym sie nie skonczylo oczywiscie :///
kurcze nie wiem ja znowu zaczac sie odchudzac :((
POMOZCIE!!!
9 marca 2007, 21:50
czy notka ugasienicy nie jest troche propagandowa :/ tutaj pisze sie, zeby laski nie glodzily sie i dostarczaly odpowiednich ilosci skladnikow odzywczych bo jeszcze dojrzewaja, ich organizm sie rozwija a ta tu wylatuje z jakimis 500kcal na dzien :/ chore to jest. jak wie, ze zle robi to po co sie jeszcze pyta:/ ma tabele kaloryczne i niech poczyta a nie tu jakies farmazony odstawia:/
- Dołączył: 2006-09-30
- Miasto: Kartuzy
- Liczba postów: 183
14 marca 2007, 12:51
> ludziska ja ma
13 lat 162cm wzrosyu i 70 kg i co
> powiecie niezła załamka szukam jakiejś fajnej
> diety ale bez rezultatów. w nas na wsi nie
> sprowadzają chleba razowego to co mam zrobić
> wogóle nic nie jeśc
> ratujcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NAPISZ NA MÓJ E-MAIL
czarny_93@o2.pl bo mam podobny problem...poradzimy sobie
14 marca 2007, 16:22
Ja mam 15 lat, ważę 66 kg a wzrostu mam 165cm. Też nie jjem po 18. Kolację jjem przed 18 (dwie kanapki). musze schudnąć z jakieś 9kg. Piję herbate ,,ojca klimuszko", gram w siatkę, jeżdze rowerem ale to nic nie pomaga nie widac zadnych rezultatów!!!!a ja chce schudnąć dla siebie przede wszystkim!!!pomóżcie??? co proponujecie???
14 marca 2007, 16:28
Jakby co to piszcie na ten adres
blondynka015@interia.pl
15 marca 2007, 19:32
zbliza sie lato i juz teraz sobie postanowilam ze koniec z moim problemem:z wagą
![]()
![]()
w poprzednie wakacje duzo jezdzilam rowerema ale nie przynosilo to efektow bo...jadlam cholernie duzo slodyczy
![]()
![]()
![]()
teraz juz bedziw calkowity koniec ze slodkosciami:PP
moze wiecie jakie cwoczenia moge wykonywac w domciu??
odpiszcie pliissss
pozdrawiam:*:*
- Dołączył: 2007-03-15
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 4
15 marca 2007, 20:08
hej, ja mam 14 lat 160cm i 60 kg![]()
tyle że nikomu w domu nie mówie o tym że sie odchudzam i dopiero musze mieć silną wole kiedy słodycze są w domu! Ale czasem to się czuje jak narkomanka na głodzie....
tyle że nikomu w domu nie mówie o tym że sie odchudzam i dopiero musze mieć silną wole kiedy słodycze są w domu! Ale czasem to się czuje jak narkomanka na głodzie....
