Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile można schudnąć w ciągu 21 dni?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moniss1989

moniss1989

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 844

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 10:20

dieta 800 - 1000 kalorii i ćwiczenia : brzuszki bieganie. dywanówki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika youcan

youcan

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 10:23

z 5 kg
Zdjęcie użytkownika Glinaa

Glinaa

  • Dołączył: 2009-07-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1466

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 10:23

4 kg
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 10:30

Nie polecam tak niskokalorycznych diet bo one zwalniają metabolizm 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pat..I..Kot

Pat..I..Kot

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 10:30

- 4, a potem + 7 :) 800 kcal? Nie żartuj...
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 10:30

ja na dukanie od 2 marca, to jest po 17 dniach schudłam 4 kg. z czego 3,3 kg to na fazie uderzeniowej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 10:30

na takich dietach to i więcej.
mam w domu pełno diet takich z gazet które właśnie opierają się na poniżej 1000kcal. chudnie się 8kg w 2 tyg:) tak przynajmniej piszą:) więc myśle że schudniesz około 6 kg jak nie więcej. ale niezbyt zdrowo więc uważaj na jojo
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 10:32

-6 po czym + 7 kg


zdrowia życzę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Migotka13335

Migotka13335

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 187

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 10:32

Z tym 800 kcal to się w głowę puknij. Po 21 dniach masz pewne zawroty głowy i słabe paznokcie i zwolnienie metabolizmu i inne złe rzeczy. Wybaczcie ale szlag mnie trafia jak widzę, że ktoś tyle chce jeść.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Choco.Cherry

Choco.Cherry

  • Dołączył: 2010-12-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1375

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 10:37

ja na 1000kcal, pol godziny cwiczen dziennie i długich spacerkach schudłam prawie sześć kilogramów w 15 dni. czuję się dobrze, jem sporo warzyw i mam w planach jeszcze trochę tak pociągnąć.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.