Temat: co jecie na śniadanie?

Mniaaam - nie moge sie doczekac sniadania hehe :D A ogolnie to jem: pieczywo wasa np. z serkiem hohland czy albo almette, owoc typu: jablko, nektarynka, brzoskwinia, jogurt danone, platki z mlekiem ale rzadko :) twarozek czasam iz rzodkiewka i ogorkiem :) Smacznie  i zdrowo :)

kanapke z serem Camembert i pomidorem. pychota

moje najczęstsze zestawy:
I
jogobella (145 g)
płatki fitness 30 g
pomarańcz/ 0.5 banana/ 30 g truskawek

II
kromka chleba pełnoziarnistego Kołodziej (kółko)
jajko na twardo
pomidor

III
chleb jw.
plasterek gotowanej szynki
1/2 kubeczka twarogu


IV chleb jw
ser Feta light ok. 1/4 opakowania
2 pomidory
cebulka

u mnie sniadanie wyglada przewaznie tak :
3 kromki chleba graham (90gram) posmarowane almette na to warzywa przewaznie pomidor i ogorek plus jakas wedlina

Nie wyobrazam sobie sniadania bez chleba:)
U mnie to podstawowy posilek, a jesli go nie zjem to caly dzien chodze glodna :|

Ja tak samo! Musze cos ranio zjesc..bo potem apetyt jeszcze gorzej mi rosnie i nie jestem w stanie normalnie funkcjonowac. Dziewczyny, ktore nie jedza sniadan robia wielki blad  Dlatego zawsze cos rano musze przekasic

albo kanapka (jak najbardziej kilorowa z warzywkami, w tym sczzypiorek) ale najaczesciej musli tropikalne z jogurtem naturalnym Zott'a

ciepła woda z cytryną, płatki (kukurydziane/żytnie pszenw/otręby/ z mlekiem, soczek marchewkowy/owoc

Dla mnie sniadanie to najwazniejszy posilek dnia! Jem na nie przewaznie grahamke, lub 1-2 kromki ciemnego pieczywa lub 2-3 kromki chleba chrupkiego, do tego przewaznie jakis twarozek i warzywka (pomidor, ogorek, cebulka, swieza bazylia). Czasami do kanapek domowy dzem lub miod. Dla odmiany czasami jogurt naturalny z owocami (np. z jablkiem, kiwi i pomarancza lub innymi owocami, plus odrobinka jakichs platkow). Raz na jakis czas platki kukurydziane z mlekiem plus jakis owoc.

Ja popadłam w monotonie- moje śniadanie najczęściej wygląda tak:
pół bułki grahamki, posmarowana cienko jakimś serkiem, do tego kilka plastrów pomidora i cebula (ewentualnie szczypiorek).
Uwielbiam :-)