Temat: kto wie jak można schudnąć 10kg przez miesiąc

nie można, w każdym razie nie - zdrowo. Można tylko zagłodzić się, schudnąć, słabnąc na każdym kroku (wiem, o czym mówię - schudłam kiedyś tyle w dwa tygodnie - ze stresu), po czym organizm szybciutko nadrobi, bo będzie się bronił, często z okładem. NIE RÓB TEGO!

nie wierzę że jest jakiekolwiek powód dla którego warto katować w ten sposób organizm, stracić na zdrowiu, po tym przytyć, etc etc. same negatywy. po prostu bez sensu. nawet jakby miał mnie odwiedzić sam Andy Gracia:smilie10:

Schudłam 10 kg w 6 tygodni.Nie zakładałam,że zrobię to w takim tępie.Drastycznie zmniejszyłam jedzenie,ale bez przesady,bo jadłam kromkę na śniadanie ,obiad normalny,kolacja np jabłko.Do tego basen 2 razy w tygodniu,rowerek stacjonarny,brzuszki rano i wieczorem.Może mam taki organizm,ale mi się udało i naprawdę bez ubytku na zdrowiu.Dodam,że od tego czasu upłyneło już 3 miesiące i schudłam jeszcze 4 kg.

:smiley15:

ej bez kitu to jest bez sensu!!!! tez chce schudnac 10 kg, ale bez przesaady nie w miesiac, pij moze figure z senesem albo czerwona herbate chinska puerh(nie pamietam jak to sie pisze) no i koniecznie zielona herbate. nie jedz pieczywa tylko wsa itd nie mieszaj wedlowodanow z bialkiem , jedz duzo warzyw i salatek no i podstawa duzo cwiczen. jak sie cwiczy wiecej niz je to tak czy inaczej sie chudnie...pozdro:smile:

na 10kg w miesiąc herbatki i ćwiczenia to za mało moim zdaniem, to trzeba chyba głodować! no więc, powtarzam i popieram: bez sensu :smiley23:

kup diete cambridge i w 3 tygodnie schudniesz ile chcesz :angry:

Paula 997 Można schudnąć w 12 dni 9 kg ale nie polecam,bardzo szybko pojawia się efekt jojo sa też skutki uboczne :skurcze w łydkach .Sama się kiedys tak odchudzałam. Pozdrawiam:smiley15:

Lauda41 to napisz jaka jest ta dieta!!!:hot: elzbietka51 ty też , ty też :laughing: