- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 68
6 marca 2012, 19:39
Hej :) Czy jest ktoś chętny na oczyszczanie organizmu z DIETĄ KEFIROWĄ ? Myślę, że będzie ona dobrym wstępem do dietkowania. Pomoże oczyścić organizm z wszelkich toksyn i skurczyć żołądek.
Nazwa „dieta kefirowa” nie oznacza, że jedynym dozwolonym produktem,
który osoba odchudzająca się może spożywać, jest kefir. Przeciwnie, ten
produkt mleczny należy łączyć z innymi lekkostrawnymi produktami. Szybka dieta odchudzająca na bazie kefiru może wyglądać następująco:
-
dzień 1 – gotowane ziemniaki (5 średnich sztuk) oraz 1,5 litra kefiru;
-
dzień 2 – gotowany kurczak (200 g) i 1,5 litra kefiru;
-
dzień 3 - gotowane chude mięso, najlepiej wołowina (100 g), plus 1,5 l kefiru;
-
dzień 4 – gotowane ryby (100 g) i 1,5 l kefiru;
-
dzień 5 – owoce i warzywa, z wyjątkiem wysokokalorycznych bananów i winogron (do kg) i 1,5 litra kefiru,
-
dzień 6 – tylko kefir (2 litry),
-
dzień 7 – woda mineralna.
W ciągu tygodnia organizmowi zostają dostarczone duże ilości białka
pochodzące z kefiru, ale także z mięsa drobiowego, wołowiny i ryb.
KTO ZE MNĄ ? Zaczynamy Od jutra !!! ![]()
6 marca 2012, 20:02
w sumie tak po prawdzie to Ci powiem ze tez kombinowalam z roznymi nowosciami i cudnymi dietami.... ale najwazniejsza jest cierpliwosc i rozsadek;)
- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 68
6 marca 2012, 20:07
No właśnie, jak nie spróbujesz to się nie przekonasz
![]()
Chciałabym schudnąć tyle co ty i w takim czasie
![]()
Ale długa droga przede mną .....
- Dołączył: 2011-06-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 351
6 marca 2012, 20:11
co moge o tym powiedziec ? z pewnościa nic pozytywnego ! Moze na diecie leca szybka 'kg' ale te kg to tylko woda , nic wiecej . Po drugie po tej diecie rzucisz sie na jedzenie czy tego bedziesz chciala czy nie , probowalam jej i moje kolezanki , i efekt byl taki sam , na poczatku super bylo pod koniec diety lub po jej zakonczeniu zjedzenie normalnego obiadu z kolacja i snoadaneim przywracalo 1kg takze zdecydowanie nie polecam .:)
6 marca 2012, 20:11
na pewno Ci sie uda;)
mi sie zdarzalo mnostwo wpadek, w sumie nie bylo trudno;) jakos tak samo polecialo, nawet nie wiem kiedy;)
z Toba tez tak bedzie, zobaczysz;) powodzenia:D
6 marca 2012, 20:13
Edytowany przez rrt43 17 października 2013, 14:26
- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 68
6 marca 2012, 20:27
Lato2011 dzięki za słowa otuchy
![]()
rrt43 nie wiem ile można schudnąć,nigdzie o tym nie pisze.Będę pisać każdego dnia jak zmienia się moja waga
![]()
Oczywiście jeśli wytrwam....
![]()
6 marca 2012, 20:42
po 3 dniach będziesz żygac tym kefirem... ja wypadam bo mój organizm nie strawi tyle białka ... kiedys próbwałam duckana na samym białku i bym się wykonczyła,,
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
6 marca 2012, 20:52
To chyba żart ... jaki dodatek? 100g mięsa nazywasz zdrowym dodatkiem ... poza tym dwa ostatnie dni nawet tego ochłapu (bo porcją nijak nie da się tego nazwać) nie mają więc wg mnie to regularna głodówka i tyle :( Nie piszę się na takie "diety cud"
Poczytaj o wartościach odżywczych kefiru nim się zdecydujesz na taki krok. Lepiej pomyśl nad zmianą na całe życie sposobu odżywiania, schudnij trwale i z głową zamiast prosić się o efekt jojo i zaburzenia odżywiania.
Edytowany przez Olcia1975 6 marca 2012, 20:53
- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 68
7 marca 2012, 09:40
Hej :) Mój kefir w 100ml ma: 4g białka, 4,2g węglowodanów i 2g tłuszczu. Właśnie piję na śniadanie 400ml :D
- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 68
7 marca 2012, 09:45
Olcia1975 myślę że przez max 7dni (chodź myslę dwa ostatnie dni oczyszczania sobie odpuścić ) nie można zaburzyć swojego odżywiania i wyniszczyć swój organizm. Po tym oczyszczaniu mam zamiar przejść na zdrową dietę czyli ok 1200kcal - 1400kcal.
P.S Jak tobie udało się schudnąći w jakim czasie. Masz taki sam spadek wagi jak Lato2011, ale startowałaś z mniejszj wagi. Gratuluję
![]()
Ale długa droga przede mną .....
Oczywiście jeśli wytrwam....
