25 marca 2008, 16:08
Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
4 września 2008, 16:38
ja dzis
1)domowa pomidorowa z ryzykiem + 2 kanapki
2) zupka chinska
3)4 kotlety sojowe ala schabowe
4)MILKIWAY!!!!!
5)mussli z jog + 2 kanapki
- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
4 września 2008, 17:13
nancy ty liczysz kcal? jakos podoba mi sie twoje jedzenie:)
- Dołączył: 2008-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 81
4 września 2008, 17:17
Witajcie Kochane
Ja dzisiaj:
2 kromki chleba żytniego z szynką z kurcząt
1 mała pierś z kurczaka gotowana
kawałek jabłka
czy lepszy jest chleb razowy czy żytni? Bo mi mówili że żytni, ale sama nie wiem...
4 września 2008, 17:33
DZIŚ:
- kawa 100 kcal
- monte drink 200 kcal
- jabuszko,pol banana,jogutr 250 kcal
- pieczywo 150 kcal
- kruche pieczywo + ser żółty 300 kcal
ok.1000 kcal
4 września 2008, 17:42
dodaje +
-activia nat. zmiksowana z mrozonymi owocami- wyszla mala miseczka "lodow"
-mala szklaneczka baileys z mlekiem
na dzis to tyle promissssssssssssssssssssssssssssssssss
- Dołączył: 2008-08-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 60
4 września 2008, 19:01
śniadanie: mała grahamka, 2 pomidory, zielona papryka
II śniadanie: 2 marchewki, jabłko
obiad: 100 g zielonej, gotowanej soczewicy, surówka z 2 pomidorów i 2 papryk
kolacja: serek wiejski lekki z Piątnicy, 3 pomidory i paprykq
4 września 2008, 21:09
Jadłospis :
Śniadanie :
- owsianka ( 300 kcal )
Przekąska :
- pół grejpfruta ( 20 kcal )
- nektarynka ( 55 kcal )
- kromka razowego chleba z szynką i ketchupem ( 60 kcal )
- koktajl ( 200 kcal )
Obiad :
- pierś kurczaka z surówką ( sałata, pomidor, ogórek, feta light )
( 220 kcal )
Przekąska :
- jabłko ( 75 kcal )
- 3 kawałki czekolady gorzkiej ( 90 kcal )
Kolacja :
- danio waniliowe ( 170 kcal )
Razem : 1190 kcal
5 września 2008, 15:15
dzis:
-kawa z mlekiem
-szklaneczka kubusia
-jogurt do picia (150kcal)
-zupa pomidorowa
-jogurt z musli
-jogurt pianka (105kcal)
oj troche duzo a dopoero 14:15..........
5 września 2008, 15:42
DZIŚ:
- owsianka 300 kcal
- g.czekolada 150 kcal
- chrupkie pieczywo(duzo) 300 kcal
- banan 150 kcal
900 kcal
bedzie potem kawa i czekoladki z 200-300 kcal ale to taki grzeszek - wybaczamy ^^
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
5 września 2008, 16:01
A ja :
7:00 - dwie garście otrębów pszennych, banan
10:00 - dwa sucharki żytnie z dżemem bez cukru, szklanka mleka 0%, banan
13:00 - pół paczki kaszy gryczanej, 100g piersi smażonej na teflonie, sałatka z sałaty lodowej i pomidora
16:00 kalafior wcinam ;)
19:00 będzie serek wiejski light przelany wodą rzecz jasna :-)
