© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2008, 16:08
18 czerwca 2008, 17:38
18 czerwca 2008, 18:10
18 czerwca 2008, 20:12
zależy czy ćwiczysz itd. trochę nie dietetycznie frytki? ja zjadłam - śniadanie 2szt razowca z serem chudym - truskawki na drugie śniadanie - obiad mięsko białe z kapustą białą - ser chudy z truskawkami - biała kapusta mała miseczka w sumie narazie około 800kcal trochę mało może wafelka zjem ryżowego 
19 czerwca 2008, 15:03
19 czerwca 2008, 15:12
ja dzis :
1)jogurt
2)2kanapki z jajkiem salata pomidorem i serem
3)4sojowe kotlety z wody kromka chleba i 250ml kefiru 0%
4)jajko na twardo pomidor parowka drobiowa i kr chleba
5)salatka owocowa
do tego 2kawy z mlekiem i 3 herbaty
heh niejest chyba zle bo do tego bieganko dzis bylo i 200 brzuszkow
19 czerwca 2008, 15:41
19 czerwca 2008, 15:45
19 czerwca 2008, 16:14
19 czerwca 2008, 16:59
19 czerwca 2008, 17:12
