- Dołączył: 2009-04-22
- Miasto: Gujana Francuska
- Liczba postów: 226
29 lutego 2012, 12:00
Hej, jak w temacie. Chcialam zapytac po jakim czasie stosujac MZ pojawiaja sie efekty, tzn waga zaczyna spadac. Ja zmienilam sposob odzywiania (staram sie przynajmniej, choc czasem za malo posilkow w ciagu dnia) i cwicze: bieganie, cwiczenia na brzuch.
Poki co efektow zadnych:(
Chcialaby sie dowiedziec jak to wyglada u Was
Dziekuje:)
- Dołączył: 2011-10-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3344
29 lutego 2012, 12:02
U mnie po tygodniu -1kg, i tak przez cztery tygodnie :) Po tym czasie był tydzień nieco grzeszny i obijałam się z ćwiczeniami a zeszło 0,5 kg.
Nie mam nadwagi, startowałam z wagi 55 kg. przy 163 cm wzrostu :)
- Dołączył: 2011-08-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2182
29 lutego 2012, 12:02
na pocztaku organizm sie przyzwyczaja, próbuje walczyc z tym ze dostaje mniej pozywienia, dlatego na poczatku waga nie spada, a pozniej juz bedzie leciec szybko, wiec czekaj cierpliwie ::))
29 lutego 2012, 12:07
FatLollipop napisał(a):
na pocztaku organizm sie przyzwyczaja, próbuje walczyc z tym ze dostaje mniej pozywienia, dlatego na poczatku waga nie spada, a pozniej juz bedzie leciec szybko, wiec czekaj cierpliwie ::))
dokładnie tak
![]()
nie zniechęcaj się tylko cierpliwie czekaj, MŻ jest dla cierpliwych
![]()
Ale gwarantuje długotrwałe efekty, ja na niej schudłam i to sporo, no przynajmniej jak dla mnie
![]()
29 lutego 2012, 12:10
u mnie po trzech tygodniach ruszyło na tyle, że widziałam efekty po ubraniach (nie mam wagi). Przedtem baaardzo nieznaczna zmiana
- Dołączył: 2009-04-22
- Miasto: Gujana Francuska
- Liczba postów: 226
29 lutego 2012, 12:11
Dziekuje Kochane za wszystkie odpowiedzi.
Mozliwe, ze moj metabolizm sie rozregulowal po Dukanie, ktorego robilam jakies 4 mies temu (niestety musialam przerwac faze 3 - najwazniejsza. Kilogramy wrocily, oprocz 2 )
Od kilku mies rowniez zyje w b. duzym stresie no i juz nie jestem najmlodsza, a z wiekiem chyba coraz trudniej zrzucic balast.
29 lutego 2012, 12:13
Przez zwolniony metabolizm musisz pamiętać aby w ciągu dnia jeść często ale mało. I pamiętaj o śniadaniu!
![]()
W ten sposób przyspieszysz metabolizm i szybciej zauważysz efekty
![]()
- Dołączył: 2009-04-22
- Miasto: Gujana Francuska
- Liczba postów: 226
29 lutego 2012, 12:14
Tak wlasnie staram sie robic:)
Np. z samego rana jogurt z otrebami
29 lutego 2012, 12:15
No to pozostaje Ci trzymać się tego i czekać na jakiś postęp
![]()
Trzymam kciuki
![]()
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto: Sokołów Małopolski
- Liczba postów: 775
29 lutego 2012, 12:15
To też zależy czy masz dużo do zrzucenia. Ja mam dużo do zrzucenia i u mnie waga na początku szybko spada u mnie akurat organizm się pozbywa na początku wody więc efekty na wadze widać bardzo szybko później niestety będzie gorzej i wtedy trzeba być twardym i się nie poddać.
Ale gwarantuje długotrwałe efekty, ja na niej schudłam i to sporo, no przynajmniej jak dla mnie 
