13 czerwca 2006, 17:24
Chce schudnąć 4 kg w tygodnie =] ale mam oporny organizm i wiem ze diet 1000kcl nie zadziała=] czy moge przez 7 dni jeść 500kcl a potem z każdym dniem zwiększać dawke o 100 kcl ?? Czy nie będzie jojo ?
13 czerwca 2006, 17:39
Absolutnie nie możesz jeść 500 kcal dziennie. Chyba, że chcesz doprowadzić do wycieńczenia organizmu.
13 czerwca 2006, 17:42
ale to 500 kcl to tak jakoś ułożyć zeby jeść dużo witamin przedewszystkim owoce i warzywa to też nie może być ? ile kalorii przy diecie musi otrzymywać minimalnie organizm?
- Dołączył: 2006-04-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1476
13 czerwca 2006, 18:14
Wejdz na jakies forum pro-ana to ci napiszą jak wytrwac i na 300kcal dziennie...jak chcesz schudnac z wody to jak najbardziej 500kcal.Jak chcesz zgubic tłuszc musisz conajmniej byc 3tyg na min1000kcal,bo najpierw gubisz wode z puli glikobenowej czy jakos tak,dopeiro potem sdadełko.
- Dołączył: 2006-01-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 620
13 czerwca 2006, 18:28
Aby organizm funkcjonował w miarę normalnie i nie zwalniał przemiany materii musi być ok. 1000 kcl. To tekie niezbędne. Niektórzy potrzebują 900, a inni 1200.
13 czerwca 2006, 18:30
Niech mi ktoś poda linka na forum pro-ana =] a 2 tygodnie na diecie 500 kcl a potem przez tydzień codziennie zwiększanie ilości spożywanych kalorii o 100kcl ? pozwoli mi zgubić 4 kg?
- Dołączył: 2006-01-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 620
13 czerwca 2006, 18:35
To, że będziesz na 500, a potem zwiększysz o 100 stopniowo - nic (moim zdaniem) nie da. Bo zwolnisz przemianę i czy dodasz stopniowo, czy nie to i tak będzie jojo. Zresztą pytanie o linka na pro-ana jest conajmniej dziwne, bo zadajesz takie pytania (o ile dobrze pamiętam to nie pierwsze), że pewnie już tam byłaś. Dziwi mnie Twoja uporczywość - zadajsz pytanie i drążysz temat, jeżeli nie podoba Ci się odpowiedź.
- Dołączył: 2006-04-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1476
13 czerwca 2006, 18:36
ty w ogole wiesz co ja ci napisalam...nie dam zadnego linka do forum propaujacego niezdrowe odchudzanie gdzie dizeczyny pisza jakie to sexy e im kosci z paluszkow wystaja....nawet nie wiesz co to znaczy a juz lecisz na to?1000kcal ,najlpesza deta.
13 czerwca 2006, 18:38
Nie że nie podoba mi się odpowiedz :D:D tylko wszyscy podają złe strony czekam, ąz ktoś mozę znajdzie pozywną strone diety 500 kcl :D:D
