Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co do jasnej cholery robie zle...?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika limonka00

limonka00

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 21:45

nie chodzi mi o ostatnie dni...staram sie schudnąć już bardzo długo...nie jem fast-foodów, ćwicze<ok 30 min codziennie lub co 2-3 dni>, słodycze ograniczyłam do maximum, ciemne pieczywo i wgl....i ciemna dupa nie chudne ;( jeśli bd jadła o dużo mniej<ok. 700 kcal> schudne wkoncu...? :(
Zdjęcie użytkownika agnieeszkaaa

agnieeszkaaa

  • Dołączył: 2011-10-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 344

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 21:47

nie! w żadnym wypadku nie jedz tak mało.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martitaaaaaaaa

Martitaaaaaaaa

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 588

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 21:50

może wiecej czasu poświęć na ćwiczenia przynajmniej 1 godz ,
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KrolowaSniegu7

KrolowaSniegu7

  • Dołączył: 2011-06-10
  • Miasto: Delhi
  • Liczba postów: 3730

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 21:50

nie jedz mniej, ale może ćwicz dłużej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rainbowlife

rainbowlife

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 21:52

700 kcal?! oszalałaś chyba.. Wiecej sie ruszaj! Postaw na aeroby, same brzuszki i przysiady nic ci nie dadzą.
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 21:52

Rozwalisz sobie metabolizm i potem będzie ci trudno zwiększyć kalorie bo będziesz tyla w ekspresowym tempie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudynka28122

klaudynka28122

  • Dołączył: 2011-10-15
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 21:53

Oj na 700 kcal napewno nie schudniesz, jedz 1000 czy ile tam jeszcze a może więcej wysiłku fizycznego?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yavvie

yavvie

  • Dołączył: 2010-10-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1039

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 21:55

mam ten sam problem. żadnych wpadek typu słodycze, trzymam się wszystkich zasad i ciągle stoję w miejscu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika franuszka

franuszka

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 21:57

nie jedz tak malo !!!!!!!!!!
badz cierpliwa....cierpliwosc poplaca ;/
Zdjęcie użytkownika Marzycc

Marzycc

  • Dołączył: 2011-11-05
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 21:57

Ja jem po 700-1000 i chudnę spokojnie, ale jak zwiększam choćby trochę to już stoję w miejscu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.