Temat: Jedna kanapka na dzien ?

kebab też kanapka :D

Niestety jojo czai się....

Jeżeli zacznie jeść normalnie, a na 3 suszonych śliwkach i jednej kanapce to myślę, że niedługo już będzie musiała, bo w innym wypadku padnie - jojo gwarantowane.

boze skąd u Was tyle jadu. Schudla i 'spotkasz ją za miesiac i będzie miała +20 kg'. Tego zyczyłybyscie swojej kolezance, która sporo schudla i wygląda ok? Az tak jestescie zazdrosne?
Wiele osob chudnie w niezdrowy sposob, a potem wychodza z diety i trzymaja linie. Znam takie osoby. Wiec przestancie pieprzyc o tym cudownym powolnym odchudzaniu, bo prawda jest taka ze wiekszosc zeby schudnac na stale zabiera sie za te DLA WAS drastyczne diety czyli 1000 kcal, do tego cwiczy tyle ile moze i daje rade. Wy mozecie sobie chudnac na 1700 co dla mnie jest glupota, bo tak sie bedzie chudlo 2 lata.
Nie kazdy musi odzywiac sie tak jak tutaj zostalo wprowadzone ze dieta ponizej 1200 to juz zła dieta.
Mamma mia...

Oj, marta ryzykowne posunięcie...,ale się zgadzam. Wszystkie tylko: jojo jojo jojo. Schudłam 20 kg na podobnej zasadzie bez żadnego jojo, więc się da. Co prawda nie twierdze, że to zdrowe, ale też nie sądzę że głodówka=jojo.

Jak skonczysz sie odchudzac w ten sposob to waga Ci wroci. Kazdemu wraca. To nie sa nasze wymysly, tylko fakty potwierdzone latami badan statystycznych. Wszystkim wraca, a okolo 90% wazy tele samo lub wiecej niz przed rozpoczeciem odchudzania.

Taaa....kiedyś wróci, w ciąży, na starość. Na razie 3 lata nie wraca i wg mnie to SĄ Wasze wymysły. Wróci, jeśli ktoś (czyli te 90 %) zacznie się normalnie (czyli tak jak wcześniej) odżywiać. Pozostałe 10% będzie musiało utrzymywać niskokaloryczną dietę pewnie do końca życia i akurat w tym aspekcie się zgodzę.

Jak sie odchudzasz nonstop przez 3 lata to wiadomo ze nic nie powinno wracac. Zobaczymy co bedzie jak skonczysz. I nie mowie o powolnym nabieraniu tluszczu z wiekiem, co jest naturalne, ale o naglym skoku wagi w gore w krotszym lub dluzszym czasie. Badania najdluzej sledzily osoby odchudzajace sie az do 5 lat po zakonczeniu diety.

A co rozumiesz przez skończysz?  
Ogólnie to zdaje sobie sprawę że po takim czymś można na 800 kcal tyć, tylko zastanawiam się skąd u wszystkich komentujących ta pewność, że ona zacznie te 800 kcal jeść.