Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 200 kcal na drugie sniadanie - dużo?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika empajer

empajer

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 12:44

Takie drugie śniadanie to nie za dużo? Śniadanie jakby co wyszło mi mniej więcej.. 270
Zdjęcie użytkownika to...ja

to...ja

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 13:11

bella1984 napisał(a):

boze ja naprawe jem za duzo Moje dwa sniadanie przekraczaja 500 kcal.  Musze troche zacisnac pasa  


Bella - to wcale za dużo nie jest. A nawet mogłoby być odrobinę więcej.

...............

Co do pytania empajer, to 200kcal na II śniadanie może być. Jednak za mało zjadłeś na śniadanie. Powinieneś je zjeść ze 2 razy większe
Zdjęcie użytkownika Matyliano

Matyliano

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 27068

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 13:11

matko,dzieki temu postowi wlasnie zlapalam sie na tym,ze jedzac na obiad sledzie mysle czy 250 kalorii to bedzie duzo na obiad ;p ;p ( zeby nie bylo- najadam sie do syta)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Damag

Damag

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 14:31

chyba se jaja robisz to ile Ty na kolacje jesz? Czym wcześniej tym więcej można jeść, u mnie śniadania i II śniadanie mają po ok. 350kcal, a Ty facetem jesteś ... się zastanów nad dietą swoją - moim zdaniem
Zdjęcie użytkownika jeszcze.powroce

jeszcze.powroce

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 14:35

Ok.
Zdjęcie użytkownika olinka786

olinka786

  • Dołączył: 2009-09-30
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2012, 19:30

Na śniadanie dla mężczyzny to bardzo mało. Ja jem ok. 400 kcal , bo uważam,że śniadanie ma mieć wysoką jakość i powinno rozkręcić nas na cały poranek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.