Temat: Gruby zawsze pozostanie gruby

Kazdy gruby ktory schudnie zostanie uspionym grubaskiem,poniewaz komorki tluszczowe zostaja w takiej samej ilosci tyle ze puste.Trzeba uwazac bo latwo sie wypelniaja.

cóż .... nie wiem co powiedzieć .... wydaje mi się że wszystko zależy od nas samych , jesteśmy panami samych siebie i tylko my mamy wpływ na to jak wyglądamy i co jemy a obżarstwo jeszcze nigdy nikomu na zdrowie nie wyszło , więc drogie vitalinki do boju i nie poddajemy się , jak my nie damy rady to kto ??? jesteśmy wielkie !!! 

Wydaje mi się, że te statystyki dotyczą wszystkich osób, które gdzieś tam w swoim życiu próbowały diet, w tym głodówek, diet bezsensownych, małokalorycznych itp. więc jojo nie jest dziwnym zjawiskiem dla podanych tu przykładów.

W sumie racja, trudno powrócić z diety i nie przytyć. Ja tam jednak mam zamiar utrzymać wagę, mam nadzieję.. :) 

Poczułam się zdemotywowana i w pewnym momencie aż chciałam porzucić dietę, bo po co mam się męczyć, skoro i tak przytyję... ale po chwili poczytałam trochę postów i doszłam do wniosku, że jak ktoś jest na tyle głupi, żeby od razu po diecie zacząć się obżerać i znów doprowadzać się do stanu sprzed diety, to faktycznie dopadnie tą osobę jojo. Ale jeśli ta osoba zmieni swoje nawyki żywieniowe na zawsze, będzie jeść z umiarem, rzadko kiedy pozwoli sobie na fastfoody itp i nie zrezygnuje do końca z ćwiczeń, to uda się tę wagę utrzymać. Mam nadzieję, że w moim przypadku też tak będzie, bo jeśli nie - po co się tak staram? |:

troche w tym prawdy,poniewaz komorki tłuszczowe po schudnieciu sa obkurczone jesli jemy dobrze ruszamy sie to one sobie spoczywaja jesli zaczynamy pochlaniac ogromne ilosci jedzenia powiekszaja sie i oto jojo.tak to w skrucie wyglada!

ja też sie trzymam już 5 lat;]

To nie jest żaden efekt jojo, tylko organizm pamięta swoja maksymalną wagę jaką osiągnął w zyciu i wciąż próbuje do niej wrócić. Właśnie dlatego dieta jest na całe życie.

Jeżeli ktoś zmienił swoje nawyki żywieniowe a nie stosował tylko diety do uzyskania wymarzonej wagi a następnie powrócił do dawnego stylu życia, to na pewno utrzyma wagę.

Ja ogólnie schudłam 30kg odkąd zaczelam sie odchudzać, waga trzyma się już kilka lat, nie sądze że dopadnie mnie jojo bo zdrowe nawyki sport na stale są w mojej głowie !!