2 lutego 2012, 12:28
Tak uważa moja koleżanka z pracy= Jak ktoś raz był gruby, to może schudnie na jakiś czas, ale później i tak znowu przytyje- jojo. Podobno tylko 10% osób nie miewa jojo według statystyk. Czyli na 100 dziewczyn tu na vitalii tylko 10 schudnie na stałe. Resztę dopadnie jojo. Co o tym sądzicie? Jak czytam niektóre pamiętniki to faktycznie większość to takie huśtawki. Trochę schudną, ale potem waga wraca. I tak w kółko. Wiele osób od początku istnienia Vitalii jest tutaj, mieli wiele kont, wiele pamietników rozpoczynanych od nowa. Wydaje mi się, że moja koleżanka ma jednak rację.
2 lutego 2012, 12:38
prawdziwe odchudzanie to zmiana sposobu odżywiania na stałe i wprowadzenie racjonalnej diety na stałe. no chyba że ktoś chce schudnąć szybko "na chwilę" bo studniówka, bo ślub, bo osiemnastka itd no to się zgodzę że będzie jojo.
2 lutego 2012, 12:38
trzeba sie pilnować, ale to nie żadna nowosc :)) każdy może wygladac szczupło tylko nie można wracac do tego z czego sie wyszło:)
2 lutego 2012, 12:43
schudnie ale bedzie musiał sie pilnowac-proste
- Dołączył: 2009-11-23
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 4231
2 lutego 2012, 12:47
mi sie wydaje że najszybciej jo-jo osiagaja ci którzy zaczynając diete nie przemysla jej i np. przez pierwsze dwa tygodnie zjadają lisc sałaty i piją po 2 litry wody ,chudniecie szybkie ale znudzenie i brak chęci jeszcze szybsze .
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
2 lutego 2012, 12:50
zakreeconaa napisał(a):
FammeFatale22 napisał(a):
ja tam już ładnych parę lat się trzymam ;-)
A dziękuję, nawet ciążę mam za sobą :D:D:D
Ciekawe do ilu lat utrzymanie wagi kwalifikuje się do tych złotych 10%.
Swoją drogą takie wyliczenia to bzdura.
- Dołączył: 2011-04-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 3612
2 lutego 2012, 12:51
Cos w tym jest,ale nie lubie klasyfikacji-zawsze i wszyscy.
Wiekszosc ludzi dopada jojo,jesli nie po roku,to po pieciu latach. Znam jednak osoby,ktore schudly w wieku np 15 lat duuuzo kilogramow i dzis-po dziesieciu latach,utrzymuja wagę.Dodam,ze wszystkie kolezanki utrzymujace dlugo wage odchudzaly się zdrowo.
Żeby utrzymac wagę długo,nie wystarczy schudnac. Trzeba zmienic sposob myslenia, podejscia do zywnosci,a na diecie mało osob skupia się na tym aspekcie i chyba i tu tkwi problem.
2 lutego 2012, 12:52
Dokładnie. Trzeba na stałe zmienić swoje nawyki. I to w taki sposób, żeby nam to nie przeszkadzało. Czyli zmienić nawyki żywieniowe tak, żebyśmy to co jemy podczas diety lubiły jeść. I wprowadzić w życie sport. Ale taki który Wam odpowiada. Przecież nie każda z Was musi od razu lubić biegać
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
2 lutego 2012, 12:55
Hmm no nie wiem, ja tak na prawde super gruba nigy nie bylam, jednak zdaje sobie sprawe ze brzuch bede miec zawsze i w zyciu tego nie zmienie. A na prywatnego trenera i dietetyka mnie nie stac ;(
2 lutego 2012, 13:04
chodzi o to głównie, że wiele wiele osób tyje bo kocha jeść. kocha słodycze, ciasteczka, ciasta, chipsiki.. i jeśli nie umiesz bez nich żyć to bardzo możliwe, że skończysz z nadwagą.. osoby które nie przejadają się i nie są łakomczuchami itd. mogą i przez całe życie nie wiedzieć co to w ogóle jest dieta .. ;p i mieć całkiem nie najgorszą sylwetkę;) ale sądzę, że nie ma na to zasady i takie szufladkowanie jest kompletnie bez sensu:P trzeba tylko umieć zachować umiar i tyle. na swoim przykładzie powiem, że nie miałam żadnej huśtawki jak raz schudłam do 58-59 kg to przez lata na wadze nie było więcej niż tyle;] także da się
2 lutego 2012, 13:06
z takim nastawieniem to na pewno....
