dlaczego więcej cm w udach ? - strona 2

selyss

Dołączył: 2011-05-09
Miasto: Ostróda
Liczba postów: 14

23 stycznia 2012, 23:36

witam, nie wiem czy taki temat był. otóż: postanowiłam zrzucić trochę tłuszczyku, który się nagromadził przez ostatni czas, szczególnie na udach, bo z górnymi partiami nie mam problemu. zaczęłam zatem biegać, przez ostatni tydzień robiłam co dzień ok 30min truchciku. i tu mój błąd, bo dziś zmierzyłam sobie udo i o dziwo- 1cm więcej! co jest nie tak? czy też tak miałyście? proszę o odpowiedzi!

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

selyss

Dołączył: 2011-05-09
Miasto: Ostróda
Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 21:45

waga popsuta od jakiegoś czasu, szczerze mówiąc na niej mi nie zależy, tylko na cm.

no i tak, tylko w udach mi przybyło niestety ;/ nie mam pojęcia, o co może chodzić.

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

m0nisia87

Dołączył: 2009-08-16
Miasto: Białystok
Liczba postów: 675

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 21:55

Dopytuje bo u mnie tak samo, spadły wszędzie obwody, a uda wzrosły. Rozciągam się po każdych ćwiczeniach, ale widocznie coś nie tak robię, skoro jest jak jest.

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

selyss

Dołączył: 2011-05-09
Miasto: Ostróda
Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 22:01

a jakie ćwiczenia wykonujesz? może po prostu zbyt intensywne one są jak na początek? może jest tak, że mięśnia też trochę "rosną", a potem dopiero będzie spalany tłuszcz? słyszałam też, że tkanka tłuszczowa spalana jest dopiero jakoś po ok 2 tygodniach od rozpoczęcia regularnej aktywności fizycznej. ciekawe..

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Yenna92

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 22:09

manru napisał(a):

odsyłam do wiedzy z podstawówki poczytajcie, żeby sie już wiecej nie kompromitować pisząc że jedna tkanka może zamienić się w drugą tkanka tłuszczowa- wikipedia tkanka mięśniowa- wikipedia

myślę że dziewczynie chodziło o to że organizm spożytkuje tkankę tłuszczową na rozbudowę mięśni, tu mięśnia czworogłowego uda. Z katabolizmu w anabolizm.
Czy potem te mięśnie się spalą? Nie wiem, ja biegam i po sobie nie zauważyłam, raczej usielibyśmy przestać ćwiczyć lub zmienić aktywność fizyczną, lub przy aerobach ograniczyć białko.

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: dlaczego więcej cm w udach ?