- Dołączył: 2011-05-09
- Miasto: Ostróda
- Liczba postów: 14
23 stycznia 2012, 23:36
witam, nie wiem czy taki temat był. otóż: postanowiłam zrzucić trochę tłuszczyku, który się nagromadził przez ostatni czas, szczególnie na udach, bo z górnymi partiami nie mam problemu. zaczęłam zatem biegać, przez ostatni tydzień robiłam co dzień ok 30min truchciku. i tu mój błąd, bo dziś zmierzyłam sobie udo i o dziwo- 1cm więcej! co jest nie tak? czy też tak miałyście? proszę o odpowiedzi!
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
23 stycznia 2012, 23:49
najpierw tluszcz zamieni ci sie w miesnie a potem dopiero bedziesz spalala zbedna tkanke
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
24 stycznia 2012, 00:19
nie rozciągasz się odpowiednio
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
24 stycznia 2012, 00:19
jezu jak mozna gadać takie głupoty w jaki niby magiczny sposób tkanka tłuczowa może zamienić się w mieśniową?:D:D
- Dołączył: 2011-03-11
- Miasto:
- Liczba postów: 1226
24 stycznia 2012, 00:41
tak-to moze byc przyrost miesni..ale tylko na poczatku-gdy zaczyna sie cwiczyc..
a potem one spadna..wraz z tluszczem..
ja przez pierwsze kilka dni po cwiczeniach na miesnie-przytylam ze 3 kg..
ale po tygodniu wszystko spadlo ,nawet z 2 kg wiecej niz przybylo po cw bo miesie pomagaja splaac tluszcz..
- Dołączył: 2011-05-09
- Miasto: Ostróda
- Liczba postów: 14
24 stycznia 2012, 00:53
właśnie chodzi o to, że rozciągam się dość mocno przed i po, także..
uf, Jefefija. skoro tak twierdzisz, to mogę chyba być spokojniejsza. dziękuję bardzo za odpowiedzi :)
24 stycznia 2012, 01:08
tak to prawda przybyło ci bo rosną mięśnie i tak prawda tkanka pomału zamienia się w mięśnie i one rosną a one są cięższe i dlatego na adze jest więcej
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
24 stycznia 2012, 01:27
odsyłam do wiedzy z podstawówki poczytajcie, żeby sie już wiecej nie kompromitować pisząc że jedna tkanka może zamienić się w drugą
Edytowany przez manru 24 stycznia 2012, 01:28
24 stycznia 2012, 06:19
Manru szkoda zachodu :) Po tygodniu ćwiczeń przybywa im masy mięśniowej, która jest cięższa przecież od tłuszczu i stąd wiecej ważą i mają więcej w obwodach ha ha ha. A biedne łyse pakerki miesiącami na siłowni pakują i do tego jeszcze koks biorą, żeby im coś przyrastało.
Edytowany przez Giorgia 24 stycznia 2012, 06:20
- Dołączył: 2009-08-16
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 675
24 stycznia 2012, 08:44
Podpowiedzcie w takim razie dziewczynie, skoro to nie to.
Ma zwiększyć ilość ćwiczeń rozciągających? Zmienić ćwiczenia/dietę?
selyss - czy tylko w udach Ci centymetrów przybyło czy w innych miejscach też? a jak z wagą?
